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滋阴补肾宜吃:1、宜食寒凉性的食物2、宜食豆类及豆制品3、宜食含微量元素的食物
排骨
鸭肉
鲈鱼
鳗鱼
紫菜
绿豆芽
黄豆芽
魔芋
荸荠
茄子
竹荪
百合
菊花
苹果
草莓
柿子
西瓜
无花果
小米
小麦
薏米
绿豆
鸭腿
娃娃菜
干贝
荞麦
鸡胗
猪腰
黄米
大麦
罗汉果
金银花
鸭血
芦荟
哈蜜瓜
兔肉
乌鳢
赤小豆
猪脑
海藻
枇杷
白芍
普洱茶
黄芩
滋阴补肾忌吃:1、忌食辛辣刺激性食物2、忌食温热性食物3、忌食油炸类食物
猪肚
火腿
鸡肉
草鱼
鲢鱼
鲶鱼
虾
龙虾
韭菜
茼蒿
洋葱
黄花菜
山楂
荔枝
木瓜
松子
核桃
杏仁
桂圆
糯米
紫米
猪肝
虾皮
茴香
海虾
高粱米
羊肚
桃
杨梅
河虾
榴莲
红枣
佛手柑
鹿肉
姜
淡菜
辣椒
羊肾
桂皮
葱白
羊骨
巴戟天
橘红
紫苏子
肉苁蓉
草果
干姜
鱼油
孜然
来自: 欣然书斋 > 《补肾》
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