这6种家常菜竟是补钙高手 比钙片强10倍

这6种家常菜竟是补钙高手 比钙片强10倍(1/7)

2014-01-03 10:16 25人参与 2条评论

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提到补钙，大多人想到的是牛奶或钙片，很少有人知道一些家常菜也是补钙高手。或许这些食材的含钙量并不是最高的，但“一个好汉三个帮”，钙能否被人体顺利吸收也需要其他营养素的帮忙。这些家常菜正是因为搭配科学，才得以发挥很好的补钙效果。

标签： 饮食养生 蔬果 营养 饮食食疗 餐

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