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来自: 海天神龙 > 《健身瘦身》
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走路减肥法【精美图文】
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最有效的3个民间减肥法 3天减9斤。番薯富含粗维素,有良好的通便清肠功用;又粗纤维在肠道内不易被吸收,故有阻止糖类转变成赘肉特殊功能...
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我的奇特减肥法:减肥:质量减肥,穴位是,中脘,水分,滑肉门,天枢,大横,带脉,外陵,大巨,水道,关元。腿上的,足三里,上巨虚,丰隆,阴陵泉,还有大腿内部巡经埋线,肉多的地方,还有手臂也是...
一周见效的清肠减肥法,各种赘肉,滚粗去!
水果酸奶 食材:纯牛奶200ml、猕猴桃适量、橙子适量、蜂蜜适量、酸奶发酵剂0.5g做法:1)准备好基本材料,酸奶机,纯牛奶酸奶发酵剂。2)...
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鸡蛋黑咖是最快的减肥法,不到2天瘦了5斤, 清肠嗖嗖滴快。
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超实用世界上最快速的6个减肥法。据说每天睡前饮一杯,可以轻松减去5斤肉。4、减6斤每天只吃肉。专家指出,吃肉减肥这样的另类减肥法虽然有效,但有损身体各方面机能。6、减12斤每天喝蜂蜜水。蜂蜜是天...
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排毒减肥法排毒减肥法 1.粗粮 水果排毒法,促进肠蠕动,防止便秘. 2.柠檬水排毒法,每早空腹喝一大杯柠檬水,既可排毒又帮助减肥,还预防感冒. 3.断食排毒法,每周选择一或两天为断 食日,...
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抱膝减肥法。抱膝减肥法:这个动作对于肠胃不好、肚子上有很多肉的人有很大帮助,可以帮助消化,减掉赘肉。还可以加强背部肌肉和颈部肌肉,治疗便秘。慢慢吸气,上身平躺,双腿弯曲,手臂抱双腿于胸口...
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咖啡灌肠属于是一种排毒疗法,主要是通过咖啡的酸性刺激肠壁,促进肠道蠕动,排出体内的宿便和毒素,达到清理肠道的效果。因为咖啡当中的咖啡因能够促进谷胱甘肽酶的分泌,能够帮助肝脏解毒和清除体内...
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