养肝护肝

养肝护肝要点

一、热量控制：男子一天饮食热量不超过1800千卡，女子不超过1500千卡。
二、绝对禁酒，最好禁烟。
三、低脂低糖低盐饮食：选用脱脂牛奶，烹调时尽量选用植物油，少食动物内脏、肥肉、鱼子、脑髓等含脂肪高、胆固醇高的食物，少食煎、炸食物，少吃甜食，每天盐的摄入量控制在5克之内。
四、保证充足蛋白质的摄入：如鱼、虾、瘦肉、海米等。
五、多食用含维生素、纤维素多的食物，如蔬菜、水果、粗粮等。
六、少食刺激性食物，如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒、芥茉等。
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葵花护肝片[1] 　　  
葵花护肝片老牌名药、国家银奖(金奖空缺)、治护合一、整体疗肝。 　　葵花牌护肝片被中国质量认证标准协会评为“国家权威机构认证质量信得过好产品”，年销售超过20亿粒，成为保肝药品第一品牌。 　　【处方】柴胡250g 茵陈250g 板蓝根250g 五味子300g 猪胆粉20g 绿豆128g 　　【制法】上六味，绿豆粉碎成细粉；柴胡、茵陈、板蓝根加水煎煮二次，每次2小时，滤过，合并滤液，静置48小时，取上清液，减压浓缩成相对密度为1.30（80℃）的清膏，与绿豆粉101g混合，减压干燥，粉碎成细粉；五味子粉碎成粗粉，用75%乙醇回流提取三次，第一次3小时，第二次2小时，第三次1小时，合并提取液，静置24小时，取上清液，回收乙醇，浓缩至相对密度为1.28（80℃），与绿豆粉27g混匀，减压干燥，粉碎成细粉；取猪胆粉，与上述细粉混匀，制颗粒，干燥，压制成1000片，包糖衣，即得。 　　【性状】本品为片剂，除去包衣后显褐色；味苦。 　　【功能主治】疏肝理气，健脾消食。具有降低转氨酶的作用。用于脂肪肝、酒精肝、药物性肝损伤、慢性肝炎及早期肝硬化等。 　　【用法用量】口服，一次4片，一日3次。四盒一疗程。 　　【规格】糖衣片，基片重0.35g；薄膜衣片，基片重0.36g。 　　【包装】（1）塑料瓶装，每瓶100片。（2）铝塑板包装，每盒48片。 　　【不良反应】无。 　　【禁忌症】无。 　　【贮藏】密封。 　　【有效期】3年。 　　【批准文号】国药准字Z2003336 　　【生产单位】黑龙江葵花药业股份有限公司 　　【联系地址】黑龙江省哈尔滨市香坊区衡山路18号B座十楼 　　【邮编】150036
（一）菜谱：可多吃荠菜、海藻、西红柿、洋葱、蘑菇、百合、菜花、黑木耳、芹菜等
（二）食谱：冬季养肝宜汤饮，脊骨海带汤、玉米须冬葵子赤豆汤、红花山楂橘皮饮，主食中荞面含有的PMP(芦丁类强化血管物质)防治脂肪肝有确切功效，可以常吃。
（三）患者适量运动建议进行简单的有氧运动，条件受限则以餐后散步形式实现，如有减肥需求应量力而行切勿减肥过快。
（四）保障良好的睡眠，23点前入睡，工作中有久坐性质，建议多喝水，办公桌前摆放绿色植物。
喝玖味甘本青茶，提高患者免疫力和抵抗力，有改善患者肝功能，加快恢复。