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都说冬天不减肥，春天徒伤悲，千万别侥幸地以为你的肥肉都藏在了厚厚的衣服下面，所以无需减肥。为了在春暖花开的时候能留下苗条美丽的身影，减肥大业不可放松。小编为你推荐几款自制减肥茶，在干冷易胖的冬天，补水减肥一举两得。
1、山楂荷叶消脂茶： 山楂15克、荷叶12克，开水煮沸，放入所有材料，滚煮5分钟，即可饮用。可预防高血压及肥胖症。 2、冬瓜瘦身茶： 连皮冬瓜一片、罗汉果半颗，先把冬瓜去籽煮软，关火前放入罗汉果。此茶能清血、瘦身、美腿、明嗓。 3、玉米须瘦身茶： 将大概5-6根玉米的玉米须加入沸水后转小火，煮20分钟后即可。这款茶能有效去水肿并有减肥功效。
4、海带瘦身茶： 海带节20个、话梅3个、枸杞20粒，洗净放入沸水中，煎煮10分钟即可食用。此茶除了瘦身外，还能补碘、降胆固醇。 5、双花瘦身茶： 菊花15克、银花15克、山楂15克，煎煮半小时，去渣。这款茶适合消化不好的人，消脂的同时还可预防高血脂症。 6、神女草消脂茶： 神女草15克、根叶12克，将神女草和根叶切碎，用沸水300cc冲泡，去叶取汁饮用。这款茶能调节人体脂肪合成，预防高血压、高脂血症、冠心病、脑血管病变。 7、六月雪瘦身茶： 六月雪3克、菊花5克、乌梅3克、甘草3克、枸(己)10粒，将所有放入500cc沸水中，煎煮20分钟。这款茶能瘦身、降脂、排体毒、美肤、生津解渴、消心解毒、抗菌消炎。 |
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