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龙行虎步以前叫做进退穿掌，有什么区别呢？ 除了一些细节的改进外，秦老师说：每次动作完成别急着进行下一步，你体会6秒钟！ 记住了这点，这使我今后的训练中受益匪浅。 停下的时间里，表面上已经没有动作，身体内部却似乎有什么慢慢沉降下来， 很多时候似乎脚跟有了延伸，深入地下，随着岁月感觉越来越明显 有次在体育场练习时，这种极坚刚又极松柔的状态是怎么存在的，有点说不清楚， 恰好这时，不远处有一人抓住横生出来的树枝打秋千……我一下子找到了感觉 周身俱都停当自在，中心地带甚至有漩涡产生……呵呵 一点小感悟，不知是否正确？请秦老师指点 |
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