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养生食谱 (6)

 欣然书斋 2014-01-09
[养生食谱] 西红柿的做法 教你做西红柿美食小方法
据报道,美国疾控中心近日宣布,美国中西部和南部9个州近日暴发沙门氏菌病疫情,有近百人染病。并将 中毒 原因归咎为生食了从超市或是餐馆购买的新鲜西红柿,因为在对这些吃过...
[养生食谱] 补气血的食物 冬季补气血吃什么好
冬季是四季中最寒冷的一个季节,因而人体也最需要补气。冬季寒冷会导致人的气血在体内运转的不那么顺畅,会使旧病复发还可能会加重。因此,冬季我们需要补气血,根据自己的体...
[养生食谱] 白萝卜的做法大全 两款食谱方嫩肤抗衰
市场上的萝卜种类有很多种,就我们常吃的有胡萝卜、白萝卜、青萝卜等,不同的萝卜它的养生功效也是有区别的,冬天是吃白萝卜的最佳时期,今天小编就给大家讲讲白萝卜的做法有...
[养生食谱] 手脚冰凉吃什么 3款暖身食谱方御寒功效强
很多人认为冬天手脚冰凉是件很正常的事,实则不然,一个人手脚总是不热也与他的体质有关,体质弱的朋友,夏天手脚都是凉的,何况是冬天呢!冬天手脚冰凉怎么调理?手脚冰凉吃什...
[养生食谱] 减肥食谱 冬天想要瘦身怎么吃
冬季是最容易发胖了,发胖的原因主要是因为冬季食量好,而且天气冷都不愿意出去,运动自然就少了。那么怎么吃才不会在这个冬季让肉肆意增长呢?今天发福利啦,小编为大家介绍怎...
[养生食谱] 冬季吃什么可以排毒 三天食谱方排出身体毒素
我们的身体随时随地都在生成毒素,冬天也不另外,所以之也要求我们时刻做好排毒的准备工作,日常最好的排毒方法就是饮食排毒法,今天小编就与大家一起来聊聊生活中排毒方法你...
[养生食谱] 红枣养生食谱方
红枣很小、很普通,可它既是果实也是药材。相信在日常生活中大家都把它当作是可有可无的小零食,想起来就吃 一颗,不吃觉得也没什么大不了;今天在这里要告诉大家的是:相同的...
[养生食谱] 海带的做法大全 三款食谱方保健康长寿
海带我们了解最多可能就是它的含碘非常丰富,多吃不会患粗脖子病,其实除此之外海带还有很多养生功效,经常食用还可预防心脏血管疾病,对三高也是很好的防治效果。日常海带的...
[养生食谱] 冬季养生食谱 六大滋补方温暖过冬
冬天是进补的最佳时期,很多主妇都会买些滋补食物回去食用,那冬季的滋补食物有哪些呢?如羊肉、狗肉、猪蹄营养价值都非常高,很适合冬天食用。今天小编就给大家推荐几款冬季滋...
[养生食谱] 羊肉的做法大全 五款养生方御寒强肾气
羊肉可是冬天必不可少一款美食,都说冬天吃羊肉好,好在哪里?冬天吃羊肉可御寒滋补身体,对肾亏体虚的朋友功效非常显著,所以很多男性朋友对羊肉是情有独钟。冬天羊肉的做法都...
[养生食谱] 营养早餐食谱 5款另类早餐吃出健康体魄
你要知道每天早餐是必不可少的,不吃早餐的危害相信不用小编多说,大家多多少少都知道点,早餐对我们的重要性不言而喻,但吃早餐也是有很多讲究的,不能高糖、高油、高脂肪,...
[养生食谱] 小雪吃什么 4款食谱方冬季保健强身
11月22日是二十四节气中的小雪节气,也就是意味着天气更冷了,小雪节气最常见的天气主要有冻雨、雪、冰冻等、还非常容易造成雾霾天,对我们身体健康的危害是极大的,小雪养生...
[养生食谱] 土豆的做法大全 3款土豆方吃出妈妈味道
土豆在我们生活中不仅常见还是经常食用的一种食物,它的营养价值非常高,尤其是膳食纤维,多多食用可以促进肠胃消化。日常中土豆的做法也有很多种,无论是蒸、煮、烧它的口味...
[养生食谱] 白萝卜的做法大全 揭秘白萝卜最佳吃法
冬天那可吃白萝卜的最佳时期,不仅营养价值高还很美味,家庭里白萝卜一般做汤来食用,清淡爽口,不油腻,很受大家的喜爱,今天小编给大家介绍几款白萝卜的做法,看看白萝卜怎...
[养生食谱] 去皱纹最好的方法 3款食谱方添血气防皱纹
皱纹那可是女性的天敌,但随着年龄的增长,皱纹多多少少还是会爬上你的脸,除了不断用化妆品保养外我们还要注意自己的饮食习惯,多吃些有营养的食物。今天小编就给大家推荐了...
[养生食谱] 糖尿病人食谱 荤素搭配保健康
糖尿病人的饮食十分讲究,稍不注意就会加重病情,甚至危及生命,所以我们要正确认识糖尿病人的饮食,学会给自己配置食谱,不断的实践才能正在掌握糖尿病。下面给大家推荐几款...
[养生食谱] 冬季养生粥 怎么喝最营养
冬天到了,寒冷的季节,身体各种机能都开始下降,这个时候如果能喝点养生粥,那么身体会变的暖和强壮。那么冬季适合喝什么类型的粥呢?冬季养生粥如何喝最保健?日常怎么样煮粥...
[养生食谱] 高血压吃什么好 3款食谱方远离血压“破表”
如今人们对高血压的了解越来越多,现在还没有彻底治疗的方法,所以要求我们必须做好日常的预防工作,尤其是在饮食上要注意,高热量与高脂肪的食物要少吃,如果一旦患有高血压...
[养生食谱] 韭菜的做法 4款食谱方养胃润肠
虽然现在是冬季,但在这个季节你也可以买到韭菜来食用,都说韭菜是男性的专属,是因为它有保健壮阳的功效,事实真是如此吗?平日里韭菜的做法有哪些?对于韭菜的养生功效你了解...
[养生食谱] 南瓜的做法大全 3款南瓜方冬季新口味
南瓜在如今这个季节可算是一款非常受欢迎的食物,在日常食用时南瓜也是老少皆宜,口感很受大家的喜爱,那你知道南瓜的家常做法有哪些吗?今天小编就与大家一起来学习下南瓜的做...
[养生食谱] 糖尿病人食谱如何吃
糖尿病是种特殊的慢性病症,如今也没有彻底治疗的方法,引起糖尿病的原因有很多种,除了家庭遗传外最主要的原因就是自己不良的饮食习惯所导致的,那么在日常生活中糖尿病人吃...
[养生食谱] 冬季胃不好吃什么养胃 4款健胃方开胃促消化
冬季正是进补的最佳时期,也是味口最好的时候,这也就意味着你的胃会受到前所未有的压力,如果平时胃就有问题的朋友会加重胃病造成胃负担,那么我们用什么方法来缓解胃问题呢...
[养生食谱] 冬季减肥食谱 3款美食方边吃边瘦
一年四季可以说冬季是最不适合减肥的季节,因为在冬季人们普遍会变懒,根本不想出去运动,而冬季还是身体最易堆积脂肪的时候,减肥也就难上加难了,不想用运动减肥的话我们就...

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