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揉腹功法主要的效用，是解决大、小肠不通顺的病状，例如：大小便不通畅、腹痛、腹胀、病患腹水肿的腹水排泻、消化不良等情况 施功法： 做完预备功后，人平躺在床上或草地上，将双手( 男左女右 )放在气海穴位，男生按顺时针方向转动，转动时如发条一样，愈转愈大，转到第九圈时，手正好停在膻中穴位，然后再反九转，由大至小，回到原来的气海穴，如 此正九反九共计七十二转，回到中丹田时作三按三呼吸之后，双手不要离开中丹田，休息五至十分钟即告完成。
通常都在睡前施功，有足够时间休息，以使肠子蠕动。唯腹水肿患者例外，需不定时揉腹，使能见效 |
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