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滋润肌肤的薏米百合粥
2014-01-12 | 阅：  转：  |  分享 
  
滋润肌肤的薏米百合粥

[组成]薏苡仁3０克、百合6克、水适量。



[制法]薏仁、百合淘洗后温水浸泡20分钟，再加足量水用大火煮开，小火煮至薏米开花，汤稠即成。



[用法]早晚空腹食用。可加适量糖调味。



[说明]本粥以薏仁代米为主，少佐百合，是一种既有清香独特的口感风味，又具有食疗作用的药粥。它既有补益润泽养颜的美容效果，又可作治疗影响美容的扁平疣、痤疮、雀斑的辅助疗法，南方人尤以其滋润避暑，加绿豆共煮粥。
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(本文系疏帘邀月首藏)