1、心火 表现:舌尖红,心开窍于舌。 实火为:口干舌红,口舌生疮,大便秘结。 虚火为:潮热盗汗,五心烦热,面部赤红,熬夜引起心火,夜是属阴的,不能正常睡眠就不能很好入阴。 药材:莲子心茶3至6克,杯底,不能超过 12克。 还有竹叶也是去火的食材。 成药:牛黄清心丸(实火)有虚火的再上六味、知柏地黄丸。 穴位:少府穴(轻握拳小指尖触到的地方) 劳宫穴(轻握拳中指尖触到的地方) 食材:红豆粥(赤小豆好于红豆) 2、肝火 表现:眼睛有分泌物,眼病等。肝开窍于目。 药材:决明子 穴位:行间穴(一二脚趾之间) 太冲穴(行间穴后面) 实火为:加味逍遥丸。 虚火为:杞菊地黄丸。 食材:青笋丝、绿豆芽、白豆腐干、韭菜。 3、胃火 表现:鼻子长包,痤疮,口臭口疮,便秘。 原因:吃的过饱,淤而不化,烈性酒也是引起胃火的原因。 阿司匹林也引起胃病或胃火。 药材:石膏(凉药清热降火入胃经)麦冬。 (牛黄泻药不能超过一周) 穴位:内庭穴(第二趾和第三趾交接后一点位置) 清胃火的粥:绿豆粥(入心经和胃经) 如果牙疼了,可以先熬些石膏后再熬绿豆粥。 菜品:西红柿、小肚、生菜、西瓜、梨、菠萝、黄瓜。 4、肺火 表现:口干、咽干、鼻腔干。 穿的太多也容易引起肺火,咳黄痰。 穴位:少商穴(大姆指甲外侧) 鱼际穴(大鱼际的中间点) 实火:痰黄,养阴清肺丸。 酒大黄2克生甘草2克代茶饮 虚火:咽干,干咳无痰。 元参2克生甘草2克代茶饮 不宜吃大枣。 5、肾火 表现:肾开窍于耳,表现为掉头发,虚烦失眠,耳鸣,大便干燥,健忘。 穴位:太溪穴,内踝间后方 涌泉穴,足掌三分之一处 肾俞穴,后腰处 中药:枸杞与菊花加一起代茶饮。 如果面发红用枸杞与麦冬代茶饮。 杞菊地黄丸。 食材:山药,小米也可以。小米海参粥较为不错。 黑色入肾,黑豆,芝麻,木耳 根茎类也可以,土豆,地瓜 |
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