菊花枸杞茶

菊花枸杞茶

菊花是一种常用的中药，中医认为菊花味甘苦，性微寒，具有疏风、清热、明目、解毒的功效。

菊花性偏寒，平素怕冷、手脚发冷、脾胃虚弱等虚寒体质者不宜过度服用。

菊花有疏风清热，解毒明目的作用。菊花还能降血压，并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等亦有明显效果。

取菊花10克，加用山楂、银花各10克，煎水代茶，有化瘀消脂、清凉降压、减肥轻身的功效，适用于肥胖症、高脂血症、高血压病患者服用。

另外，菊花还可以做枕头。菊花枕质地柔软轻松，气味芳香，清爽舒适，能很快把人带入甜甜的梦乡，深受人们喜爱。

菊花有许多的品种，不同的品种也有不同的功效。

枸杞：是一种常用的中药，具有补肾益精、滋阴补血、养肝明目的功效。

枸杞为中医常用的滋补药物，性平和，味甘甜，有滋补肝肾、强壮筋骨、养血明目之功效。《神农本草经》记载：“久服枸杞能强筋骨。”《别录》和《药性赋》指出，枸杞擅长补益精气。我国历代的医学家、养生家都很重视枸杞。民间也有泡饮枸杞酒的习俗，并把它叫做“却老子”，意思是能防老。“要想眼睛亮，常喝枸杞汤”。枸杞，自古就用来明目，所以老百姓又把它叫做“明眼草子”。

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枸杞有降低血糖的作用，有利于糖尿病人的治疗和康复；有抑制脂肪在肝细胞内沉积和促进肝细胞新生的作用，能保护肝脏；有降低血中胆固醇的作用，能防止动脉粥样硬化的形成。此外，枸杞还能增强人体免疫力，促进造血功能，预防贫血。

菊花微寒，枸杞偏温，所以两种中药搭配在一起，就寒热适中，一般人都可以饮用的。菊花枸杞茶不但能预防和治疗各种眼病，对糖尿病、高血压、冠心病也有好处，最适宜于老年人饮用。但对脾胃虚弱者应注意，别忘了在制作时放上几枚大枣，因为大枣能健脾，可以避免对脾胃功能的损害。

菊花茶泡法：

将1大茶匙干燥的菊花，用一杯滚烫开水冲泡，焖约10分钟后即可；亦可酌加红糖或蜂蜜饮用。（此即单味菊花茶）

菊花枸杞茶泡法：

将一大茶匙干燥的菊花，搭配半茶匙的枸杞，用滚烫开水冲泡，焖约10分钟即可；因为枸杞本身具有甜味，因此不需要再添加红糖或是蜂蜜。