情商分类测试

本问卷是一组综合性测试情商的问答测试题。通常将情商分为五个部分：

1. 1、自我情绪认知
   2、情绪调控
   3、自我激励
   4、他人情绪认知
   5、人际关系管理

   测试指导语

   为了得到准确的结果，请根据你的实际情况与真实想法答题。

   本次测试共 50 题

 

1. 情绪起伏很大，自己都不了解是为什么？

A. 从不

B. 有时

C. 总是

1. 2. 一次想做很多事，因此显得不够专心？

   A. 从不

   B. 有时

   C. 总是

2. 3. 相信“失败乃成功之母”？

   A. 从不

   B. 有时

   C. 总是

3. 4. 对自己期望很高，达不到标准时会很生气或发脾气？

   A. 从不

   B. 有时

   C. 总是

4. 5. 懂得从他人言谈与表情中发现自己情绪的变化？

   A. 从不

   B. 有时

   C. 总是

5. 6. 与人交往时知道怎样去了解和尊重他人的情感？

   A. 从不

   B. 有时

   C. 总是

6. 7. 即使有生气、高兴、伤心、忌妒的事也不愿或不能表达出来？

   A. 从不

   B. 有时

   C. 总是

7. 8. 对同学、同事们的脾气性格有一定的了解？

   A. 从不

   B. 有时

   C. 总是

8. 9. 办事出了差错后自己总结经验教训，不怨天尤人？

   A. 从不

   B. 有时

   C. 总是

9. 10. 对单位、学校及家庭既定的规章制度不能照章行事？

   A. 从不

   B. 有时

   C. 总是

10. 11. 知道自己在什么样的情况下容易发生情绪波动？

    A. 从不

    B. 有时

    C. 总是

11. 12. 做什么事都很急，觉得自己属于耐不住性子的人？

    A. 从不

    B. 有时

    C. 总是

12. 13. 不认为参加社交活动是浪费时间？

    A. 从不

    B. 有时

    C. 总是

13. 14. 担心自己的意见或建议不好时，宁愿随声附和？

    A. 从不

    B. 有时

    C. 总是

14. 15. 对自己的性格类别有比较清晰的了解？

    A. 从不

    B. 有时

    C. 总是

15. 16. 与人相处时不善于了解对方的想法或怎样看待事物？

    A. 从不

    B. 有时

    C. 总是

16. 17. 在人生道路上的拼搏中，相信自己能够成功？

    A. 从不

    B. 有时

    C. 总是

17. 18. 知道失信和欺骗是友谊的大敌？

    A. 从不

    B. 有时

    C. 总是

18. 19. 遇到不顺心的事能够控制自己的情绪？

    A. 从不

    B. 有时

    C. 总是

19. 20. 能够说出亲人和朋友各自的一些优点和长处？

    A. 从不

    B. 有时

    C. 总是

20. 21. 有扪心自问的反思习惯？

    A. 从不

    B. 有时

    C. 总是

21. 22. 遇到意想不到的突发事件，能够冷静应对？

    A. 从不

    B. 有时

    C. 总是

22. 23. 当别人提出问题时，会不知怎样回答才让人满意？

    A. 从不

    B. 有时

    C. 总是

23. 24. 听取批评意见包括与实际情况不相符的意见时，没有耿耿于怀或不乐意？

    A. 从不

    B. 有时

    C. 总是

24. 25. 没有不愿同他人合作的心态？

    A. 从不

    B. 有时

    C. 总是

25. 26. 不知道自己的感情是脆弱还是坚强？

    A. 从不

    B. 有时

    C. 总是

26. 27. 性情不够开朗，很少展露笑容？

    A. 从不

    B. 有时

    C. 总是

27. 28. 触痛别人或伤及别人的感情时自己不能察觉？

    A. 从不

    B. 有时

    C. 总是

28. 29. 见到他人的进步和成就没有不高兴的心情？

    A. 从不

    B. 有时

    C. 总是

29. 30. 很难找到表达情绪的适当方式。要么表示愤怒，要么隐忍或委屈？

    A. 从不

    B. 有时

    C. 总是

30. 31. 与人相处能够“严于律己，宽以待人”？

    A. 从不

    B. 有时

    C. 总是

31. 32. 不愿尝试所谓新事物，对自己不会的事情会感到无聊、低级趣味？

    A. 从不

    B. 有时

    C. 总是

32. 33. 与人共事懂得不能“争功于己，诿过于人”？

    A. 从不

    B. 有时

    C. 总是

33. 34. 精神处于紧张状态，不能自我放松？

    A. 从不

    B. 有时

    C. 总是

34. 35. 经常留意自己周围人们的情绪变化？

    A. 从不

    B. 有时

    C. 总是

35. 36. 无法确知自己是在为何生气、高兴、伤心或忌妒？

    A. 从不

    B. 有时

    C. 总是

36. 37. 受到挫折或委屈，能够保持能屈能伸的乐观心态？

    A. 从不

    B. 有时

    C. 总是

37. 38. 别人不同意自己的意见时就会表现出不满，或避而远之？

    A. 从不

    B. 有时

    C. 总是

38. 39. 觉得没必要要求自己什么，自己做不到的事不如干脆放弃？

    A. 从不

    B. 有时

    C. 总是

39. 40. 不敢担任新的职责，因为怕自己会犯错？

    A. 从不

    B. 有时

    C. 总是

40. 41. 对于自己该做的事，很难主动地负责到底？

    A. 从不

    B. 有时

    C. 总是

41. 42. 出现感情冲动或发怒时，能够较快地“自我熄火”？

    A. 从不

    B. 有时

    C. 总是

42. 43. 对有约在先的事，无法履行兑现，或草率了事？

    A. 从不

    B. 有时

    C. 总是

43. 44. 别人的感受是什么对我来说没有必要去考虑？

    A. 从不

    B. 有时

    C. 总是

44. 45. 对人对事不喜欢深思熟虑，主张“跟着感觉走”？

    A. 从不

    B. 有时

    C. 总是

45. 46. 情绪波动起伏，往往不能自控？

    A. 从不

    B. 有时

    C. 总是

46. 47. 工作或学习上遇到困难，能够自我鼓励克服困难？

    A. 从不

    B. 有时

    C. 总是

47. 48. 在意别人对自己的看法，生活无法轻松自在？

    A. 从不

    B. 有时

    C. 总是

48. 49. 决定了要做的事不轻言放弃？

    A. 从不

    B. 有时

    C. 总是

49. 50. 觉得委曲求全是解决矛盾的好方法？

    A. 从不

    B. 有时

    C. 总是

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