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情绪化，让自己的人生失衡

 云方健康设计室 2014-01-15
如果生活失去了平衡，
那么先从平衡自己的情绪开始。

很多事情都能导致情绪起伏不定，
酗酒、滥用药物、饮食失当、压力过大......

若想平衡生活，一定要回归生活的根本，让身心安住；
调整睡眠、健康饮食、多做运动......
最重要的是，清理思绪。
思绪安在，情绪怡然。

——引自《生活禅》

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    来自： 云方健康设计室 > 《云方-灵修静悟》

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