体育与健康课课时计划
第周第次课执行日期:年月日
年级:班级:人数:
教学内容 学习《舞动青春》一、二、三、四节；
素质练习 教学
目标 1、通过本课学习使学生掌握《舞动青春》一、二、三、四节的动作技术
2、通过本套广播体操的学习培养学生的气质；
3、培养学生的组织纪律性，集体主义精神。 重点 重点动作技术的掌握难点动作节奏的把握
课的部分 教师活动内容 学生活动内容 组织方式 运动量 时间 次数 强度
准备部分 体育委员整队，报告人数。
师生问好。
检查人数，服装。
宣布本课任务。
安排见习生活动。
准备活动
集中注意力游戏：正反口今
徒手操
要求：
集合快、静、齐
精神饱满，
准备活动充分 组织：四列横队（如图一）
7
1
小 基本部分 预备节
第一节伸展运动
第二节扩胸运动
第三节蹄腿运动
第四节体侧运动
动作要领：（略）
教法：
教师示范
学生模仿动作
教师讲解并带练
慢节奏带练二遍
学生一分钟思考记忆动作
加快节奏四节操一起带练一遍。（前面五项每次一节操
要求：
学习认真主动
动作到位，节奏清晰,动感强,能体现热情欢快,健康向上的精神面貌和青春的生机与活力
3学生排队时男女学生交错,便于学生观察的到老师的动作 组织：（如图二）
20
4
大
课的部分 教师活动内容 学生活动内容 组织方式 运动量 时间 次数 强度
素质练习：
俯卧撑2次，男60个每次
女40个每次
收腹跳3次，男15秒每次
女10秒每次 要求：
按质按量完成
坚持 组织：如图一
10
2
大
结
束
部
分
集中
放松
总结
要求：放松主动积极
认真回忆刚学过的广播体操 组织：如图一
7
1
小 场地
及
器材 课
后
小
结
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