食疗康复汤列表
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冬瓜鲤鱼汤的做法与功效冬瓜煲汤，祛斑减脂去水膘
在南方，夏天一到，家家户户都会准备几道消暑汤水，苦瓜排骨汤、冬瓜鸭子汤
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黑鱼冬瓜汤的功效黑鱼冬瓜汤
方法： 1.取1条黑鱼，去肠杂，留鱼鳞，清洗干净；
2.取300克带皮冬瓜，洗净切
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花生木瓜炖黑鱼的做法与功效黑鱼炖着吃，美味又滋补
黑鱼的生命力相当顽强，把它放在潮湿阴凉的陆地上，半个月后放回水中，仍然
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冬瓜薏米鸭肉汤的做法冬瓜薏米鸭肉汤
方法：1.将鸭肉洗净，放入沸水汆去血水，切成长方块；
2.将冬瓜洗净切块；
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冰皮香蕉汤的做法 香蕉润肠通便，还是“快乐之果”
香蕉这种水果，喜欢的人可以说出上百个喜欢的理由，不
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黄芪龟板红枣汤的做法黄芪龟板红枣汤
方法：
1.将50克黄芪、20克丹参和10枚红枣加水浸泡半小时；
2.将30克龟板捣
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西瓜子煎汤的做法西瓜子煎汤
方法1 ：将一把新鲜或炒干的西瓜子放入锅中，加水两碗，煎煮后，可调适量白糖饮用。
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西瓜翠瘦肉汤的做法西瓜翠瘦肉汤
方法：
1.取500克西瓜皮，去掉最外层的硬皮后切成薄片；
2.取50克瘦肉，
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虾皮菠菜汤的做法虾皮菠菜汤
方法：
1.取100～150克菠菜，滚水中烫半熟后捞起，烫菠菜的水丢弃不用；
2.取25
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海带长寿汤的做法海带长寿汤
方法：
1.取适量海带，先用清水浸泡24小时以上，其间多次换水；
2.将洗净
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天麻鲤鱼汤的做法与功效天麻鲤鱼汤
方法：
1.取1条鲤鱼，去鳞及内脏并清洗干净；
2.将3克花椒、6克橘皮、生姜和
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冬瓜皮鲤鱼汤的做法与功效花样鲤鱼汤，消肿补脑乐无忧
中医认为，鲤鱼性平味甘，是利水消肿的良药，早在唐代《千金要方》中就
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绿豆马齿苋瘦肉汤绿豆马齿苋瘦肉汤
原料：绿豆150克，马齿苋200克，瘦猪肉150克，蒜仁4粒，油盐酌量。
制法用法：将
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虾干黄瓜汤虾干黄瓜汤
原料：黄瓜100克，虾干50克，酱油10克，细盐1克，味精1.5克，姜汁1克，姜片少许，高汤250毫
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菜根绿豆汤菜根绿豆汤
原料：白菜根茎头1个，绿豆芽30克。
制法用法：先将白菜根茎头洗净切片，放入锅中，加入
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车前赤豆玉米须汤车前赤豆玉米须汤
原料：车前叶60克，赤豆45克，玉米须45克，生甘草10克。
制法用法：将车前叶洗净
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公英地丁绿豆汤的功效与作用公英地丁绿豆汤
原料：蒲公英30克，紫花地丁30克，绿豆60克。
制法用法：将蒲公英、紫花地丁洗净切
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车前竹叶甘草汤的功效与作用车前竹叶甘草汤
原料：车前叶100克，淡竹叶12克，生甘草10克，冰糖适量。
制法用法：将车前叶、淡竹
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三豆甘草汤的功效与作用三豆甘草汤
原料：绿豆20克，赤小豆15克，黑豆15克，甘草4克。
制法用法：将此四味共入砂锅中，加水
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苦瓜绿茶汤的功效与作用苦瓜绿茶汤
原料：鲜苦瓜数根，绿茶适量。
制法用法：将苦瓜洗净，用刀一截两段，去瓤，装满绿茶，
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冬瓜蚌肉陈皮汤的功效与作用冬瓜蚌肉陈皮汤
原料：冬瓜500克，河蚌肉250克，陈皮10克，料酒1匙，葱姜末、味精各适量。
制法用法
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凉瓜鳝鱼汤的功效与作用凉瓜鳝鱼汤
原料：凉瓜300克，黄鳝250克。
制法用法：凉瓜去瓤，切片用盐腌10分钟，洗净。鳝鱼去内
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车前田螺汤的功效与作用车前田螺汤
原料：车前子30克，红枣10枚，田螺(连壳)1000克。
制法用法：先用清水静养田螺1～2日，
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牛蹄筋汤疗癌症牛蹄筋汤疗癌症 “如果你照片就会发现，癌症肿瘤是有尖锐的角突出来的，这个角也正好说明了癌症细胞
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猪皮汤治“三高”三高就是高血糖、高血脂、高血压。为何人们会患这些疾病？杜华解释，简单来说，是因为饮食不当、身体老化等
开心老汉注：本文转自中医养生网—养生汤谱 谨此致谢！
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