自制减肥茶也能让你美容又瘦身

现在很多人的头脑越来越灵活了，思维也是越来越活跃了，就像是那些长期钻研减肥的朋友们，他们每天都会在琢磨如何自制减肥茶，这些朋友不是为了省钱，而是在想用自己的知识以及自己的智慧来自制一些减肥的产品，不过这些自制减肥茶的效果好吗，这是值得大家考虑的问题。

在五花八门的自制减肥茶中，荷叶茶经过试验后是最佳的减肥产品，荷叶茶营养多和功效大，食用方法也十分的便利，是大多数懒人减肥的主要方法。

荷叶当中有清热解暑和除湿祛瘀，利尿通便的效果，当人们服用后，它会在我们的人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，这层膜便能够有效阻止脂肪的吸收，减轻我们的体重，并能够控制反弹。

在古医上耶有记载荷叶奉为瘦身良药，荷叶服了之后会令人瘦劣，所以是很有效的，大家知道荷叶的主要成分是荷叶碱，有利尿、通便、消脂的功效，假设大家经常喝荷叶茶，对水肿型的肥胖者、便秘型的肥胖者以及全身上脂肪多的人都有减肥功效。

下面就来介绍下自制荷叶茶消脂茶的步骤：

1：可以从中药店买一些质量好的荷叶，然后洗干净了再晾干搓碎，一般情况下是一小包包约3～5克。

2：再把荷叶放入杯子里，倒进热水，盖上盖子，等个五六分钟。

3：这个茶只可以饮用第一泡浓茶。第二次的就没有什么效果了。

小编要提醒大家的是：每天冲三四包，分三四次喝完就可以使大便畅通，对减肥会有更好的帮助。

荷叶茶的自制过程非常简单，只要大家晒干搓碎然后装成小茶叶包就可以，然后朋友们把荷叶茶当做茶水喝，这样可以摆脱了喝白水的枯燥，又能够减肥，实在是非常完满的事情。