常搓7个部位延缓衰老

 

 

 

常搓7个部位延缓衰老】

 

 

①搓手：双手对搓手背，再对搓手掌，促进大脑兴奋；

 

②搓额：上下搓额头，延缓皱纹产生；

 

③搓鼻：食指搓鼻梁两侧，防感冒；

 

④搓耳：手掌来回搓耳朵，刺激穴位；

 

⑤先顺时针、后逆时针，搓腹部促消化，防便秘；

 

⑥手掌在腰部搓50下，补肾壮腰；

 

⑦常搓足底，增强免疫。