睡眠确实有助记忆力

一直以来人们认为，高质量的睡眠会增强记忆力。最近，德国研究人员用实验证实了这一看法——— 处于睡眠状态时，与特殊记忆有关的大脑神经元会活跃起来，这种脑神经反复循环的活动会增强记忆力。
　　记忆力的形成是一个渐进的过程，最初大脑仅是暂时存储新信息，将记忆长期化需要主动巩固和加深(如背诵等)。德国神经退行性疾病研究中心和波恩大学的研究人员却发现，在休息状态时，大脑不需要外界干预也能激活记忆内容。
　　研究人员采用一套模式识别算法，来寻找最初大脑编码的神经元活动模式与打盹时的神经元活动模式之间是否相似。负责此项研究的尼古拉·阿克斯马赫博士说：“分析结果显示，最初的、与成像有关的神经元活动模式在大脑的睡眠阶段再次出现。”
　　研究人员说，这些神经元活动模式重复出现的频率越高，实验对象的记忆越准确，这证实睡眠有助于增强记忆。这一发现还将为有关梦境的研究打开大门。