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冬季寒冷干燥,是胃溃疡、胃炎、胃神经官能症等各种胃病的高发期。如何护胃健康呢?冬季吃什么养胃?小编告诉你冬季养胃10贴士。
1、多吃温性食物。
冬季人体为了保持一定的热量,必须增加体内糖、脂肪和蛋白质等物质的分解,产生更多的能量,以适应机体的需要。
膳食中应多补充产热营养素,如碳水化合物、脂肪、蛋白质,以提高肌体对低温的耐受力。此外,胃的脾性是喜燥恶寒,应多吃些温阳暖胃的食物,如牛羊肉、韭菜等。
冬季养胃要注意保暖 10个贴士让胃不再闹腾2014-01-22 00:02:35 来源:
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冬季寒冷干燥,是胃溃疡、胃炎、胃神经官能症等各种胃病的高发期。如何护胃健康呢?冬季吃什么养胃?小编告诉你冬季养胃10贴士。 1、多吃温性食物。 冬季人体为了保持一定的热量,必须增加体内糖、脂肪和蛋白质等物质的分解,产生更多的能量,以适应机体的需要。 膳食中应多补充产热营养素,如碳水化合物、脂肪、蛋白质,以提高肌体对低温的耐受力。此外,胃的脾性是喜燥恶寒,应多吃些温阳暖胃的食物,如牛羊肉、韭菜等。 相关新闻
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