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饮食养生:吃牛肉也可养生 十大独特好处告诉你

2014-01-23  龙南

饮食养生:吃牛肉也可养生 十大独特好处告诉你

好处1牛肉富含肌氨酸

牛肉中的肌氨酸含量比任何其它饮食都高,这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效补充三磷酸腺苷,从而使训练能坚持得更久。

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