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西医重在控制，
中医重在调理，
营养重在修复，
三个领域要有机结合，针对不同的状况区别对待！
营养素和药物的区别：
1 营养素是治本的，药物是治标的。
2 营养素用来修补身体受损的组织，药物用来暂时控制疾病的症状，可能造成身体更严重的损伤。
3 假设老鼠在墙上打了一个洞，药就是用来杀老鼠的，老鼠杀掉了，可洞还在，那营养素就是用来补洞的。
4 营养素针对所有人，药物只针对病人。
5 营养素零副作用；药物有副作用，等于用枪打老鼠（老鼠不一定能打死）时又给墙添了一些洞。
6 营养素缓解压力，大部分药物造成压力 。
7 营养素提升免疫力，多数药物降低免疫力。
8 营养素可以提升药物的疗效，药物却增加对营养的需求。
预防永远胜于治疗，身体就像一台机器，每一天的均衡营养就是保养，不要等机器出现问题才去大修理，机器如此，身体也如此，机器可以换但生命只有一次，善待身体，珍惜生命！
亚 健 康 的 罪 魁 祸 首 “ 低 营 养 ”
20年前您可以不吃营养素，20年后的今天您不得不补充营养素！
现代人到底缺不缺营养？
很多人说 “现在生活这么好，哪还需要补充营养啊！
1，我们身处“低营养时代”：最典型的表现是大棚蔬菜。加拿大专家实验表明，大棚菜营养素含量较原始自然生长的蔬菜，VC下降22%，铁下降82%，钙下降44%，而有害物质却上升300倍。
2，食品添加剂的泛滥：共有各种添加剂3500多种。平均每人每天摄入添加剂84种！添加剂会令食物颜色鲜艳，口感好，但是却增加了肝脏肾脏的毒性！
3，社会污染严重。空气，水，食品各种污染和有害物质加剧人体营养素的流失。
4，滥用药物，很多药物的副作用很可怕！
5，生活压力大：生活压力大，人际关系紧张都会消耗大量的营养素。
6，不良的生活习惯：不吃早餐！熬夜！烟酒！其中抽一支烟消耗25mg的VC！
感悟：
欠帐时不知不觉，还帐时损失惨重呀！
环境变了，只是抱怨和感叹不如积极应对！
行动起来改变健康从今天开始！
文/网络 雅荷淡香书馆
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