春节喝茶解腻去脂禁忌
春节的脚步声越来越近了，春节饮食比较油腻，易引起腹泻等疾病，吃了不运动还易长胖。那么，过节期间怎样解腻去脂、预防长胖呢?喝茶为首选。饮茶养生文化历史悠久，过节期间喝点茶，可有效解腻去脂。不过需要注意的是喝茶养生保健，必知几个禁忌，下面由搜搜茶小二一一来告诉你。
禁忌一：饭后不宜马上喝茶
茶汤中含有芳香族化合物，能够溶解油脂，帮助消化肉类和油类等食物。但吃饭后不宜马上喝茶，喝茶的最佳时间是用餐1小时后，吃饭后马上饮茶，茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐，干扰人体对铁的吸收，时间一长可诱发贫血。
禁忌二：喝茶忌“贪杯”
喝茶虽然有许多好处，但也并不是喝得越多越好。一天一次性饮用大量茶饮料是不科学的，正确的方法应该是一天分数次饮用，这样茶饮料中的多酚类、儿茶素才能够被人体充分吸收。
禁忌三：喝茶时间有禁忌
不要在空腹时饮茶，起床后便立即饮茶一杯的习惯对健康无益;不要睡前饮茶，茶叶中含有咖啡因、茶碱、可可碱等，具有较强的兴奋大脑的作用，睡前饮茶不仅影响睡眠，日久还会造成失眠。
禁忌四：不要用浓茶解酒
有些人喜欢喝酒后用浓茶解酒。其实这是错误的。专家提醒，不要用茶解酒，浓茶同样具有兴奋心脏的作用，酒后饮茶会加重心脏的负担。
禁忌五：有些人不适合喝茶
不是所有的人都适合喝茶，孕妇和儿童、神经衰弱者、心动过速者，饮茶量应适当减少。此外，缺铁性贫血者、肠胃或肝功能不良者应尽量不喝或少喝茶。
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