胶原蛋白粉怎么吃出最好效果？

　　

胶原蛋白粉怎么吃出最好效果？

　　

胶原蛋白粉怎么吃才能吃出最好的效果呢？有的人说是绿茶 蜂蜜 胶原蛋白粉，或者牛奶 胶原蛋白粉，苹果醋 胶原蛋白粉等哪种效果比较好呢？

　　

首先，胶原蛋白粉不要和绿茶一起吃，因为茶叶中含有一种酚能够破坏胶原蛋白的活性。

　　

可以和咖啡，牛奶，果汁一起吃，不过咖啡对女人不好，还是不要了。

　　

我们来听听各家之言：

　　

A女士：最好和VE,VC一起吃，这样的话吸收效果比较好，我吃过胶原蛋白粉，都是早上和酸奶一起喝的，效果还不错。

　　

B女士：胶原蛋白粉还可以搭配着葡萄籽，我总是面对电脑，都是Indichem的高纯鱼胶原蛋白肽粉和葡萄籽结合的。

　　

C女士：我是吃的CANAMI胶原蛋白粉加鲜榨果汁的，我觉得很好喝啊，效果也很好。

　　

总结：胶原蛋白粉可以和VE，VC，葡萄籽，牛奶，豆奶一起吃，苹果醋太酸的话估计胶原蛋白不好溶解。

　　

知识补充：

　　

1.胶原蛋白粉可以调节内分泌 控制水油平衡 胶原蛋白的活性还可以淡化已经沉积的黑色素 同时抑制新的黑色素形成 可以美白淡斑。
2.平时注意在饮食上注意多吃些含有胶原蛋白丰富的食物，猪蹄，鸡爪，银耳之类的
3.面膜起到辅助作用，我用的翌生美的高效补水面膜效果不错，里面主要是胶原蛋白和牛奶，淡斑还能补水细腻皮肤 你可以试试 配合着葡萄籽吃效果最佳