八种蔬菜预防八种癌症

八种蔬菜预防八种癌症

1．菠菜（预防肺癌）；

2．海带（预防乳腺癌）；

3．茭白（预防肠癌）；

4．菜花（预防胰腺癌）；

5．芦笋（预防皮肤癌）；

6．黄豆（预防宫颈癌）；

7．大蒜（预防胃癌）；

8．蘑菇（预防肝癌）。

【果蔬汁功效】在家自己动手做杯新鲜果蔬汁来犒劳自己吧：

1.降压清肠减肥：苹果 青椒 苦瓜 西芹 黄瓜；

2.消肿利尿：西瓜柠檬 蜂蜜；

3.养颜美容：奇异果 水梨 柠檬；

4.抗疲劳、增食欲：奇异果 牛奶 蜂蜜；

5.预防感冒、便秘：番茄 红萝卜 柠檬 蜂蜜；

6.补血抗衰：空心菜 苹果 柠檬 蜂蜜。