|
如今的人们对于健康越来越重视，平常也都会通过锻炼来强健身体，还会通过穴位按摩来延年益寿，按摩是总过最骨料的医疗方法，通过对身体一些部位的按摩，可以缓解身体的不适症状，调节机体生理，病理的状况，从而叨叨理疗的目的，在穴位按摩大家也都不陌生，当然只是有些人不会正确的应用，下面就来告诉大家一些急救的穴位以及按摩的方法。
身体五大“救命”穴位要知道 头痛按天柱和太阳穴 头痛有很多种原因，如果是神经性的偏头疼，按揉天柱穴和太阳穴能有所缓解。天柱穴是足太阳膀胱经重要穴道之一，位于第一颈椎棘突下旁开1.3寸，斜方肌外缘凹陷中。寻找方法：天柱穴位于后头骨正下方凹处，也就是颈脖子处有一块突起的肌肉(斜方肌)，此肌肉外侧凹处，后发际正中旁开约2厘米左右即是此穴。也可用双手食指分别按压头部双侧太阳穴(位于眉梢与外眼角中间向后一寸凹陷处)，压至有胀痛感，并按顺时针方向旋转一分钟，头痛便可减轻。 高血压按摩桥弓穴 高血压患者，有时候因为生气或者其他情绪不稳，血压会突然升高。这时候，穴位按摩能起到快速缓解作用。这个穴叫桥弓穴，位于人体颈动脉窦的部位，推拿这个穴位，能够使人的心率减慢、血管扩张，血压下降。 具体做法是：用食指或中指的指腹自上而下地推按位于耳后到锁骨上窝处成一条线的桥弓穴(当头侧转时，从耳后到锁骨头有一条肌肉突出在颈侧，整条肌肉即是)，一定要从上往下推，适当用力。需要注意的是，推拿桥弓穴时只能一侧一侧地进行，切不可两侧伴随推拿，因为双侧推拿会影响头部供血，刺激过强，容易导致头晕甚至昏厥。 凤凰中医精彩内容推荐:
|
|
|
