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【YangChi的回答(102票)】: 《科学美国人》的网站上有一篇是关于如何提高智商的文章。是作者基于自己对自闭症儿童的治疗总结的。 其中对智商的定义是“晶体智商”，即接受新知识，掌握它，并用其解决问题，或获取后续新知识的能力。当然那必须指出的是，作者所观察到的提高也只是智力测试分数的提高。 文中给出的5个提高智商的方法则是：Seek Novelty寻找新奇领域，Challenge urself自我挑战，think creatively创造性思考，do things the hard way不走寻常路，network社交。 简而言之就是，提高IQ的秘密 = 找事+自讨苦吃+骚扰别人。 Hacker News 上的讨论见：http://news.ycombinator.com/item?id=2562632 【Filestorm的回答(39票)】: 最近好多人关注这个问题，特意更新一下，新版本更简洁： 1. 所有智商测试都可以认为是测试 2. 这类所有测试都可以通过练习提高 3. 在一个智商测试，提高了分数，是否能同时提高另外一个智商测试的分数？如果两个智商测试是百事可乐和可口可乐的关系，那当然能。而实际上我们现在的所有智商测试，真的就像百事和可口可乐一样，都是非常初级，非常雷同，且对“智力”的反应程度，都是极其片面的。 =====旧答案===== 每个智商测试的局限性很大，所有的智商测验都默认受试者此前没有受过类似的测试。换言之，如果我每天像高三准备高考那样做一次智商测试，智商测验的数值绝对会更高。 其次，对于非直接的智商测试，也已经有严格的心理学实验(Abecedarian Project) 研究过此事。这个实验招募了许多婴儿，然后对它们进行每天数小时的寓教于乐活动——对照组的婴儿则没有这些活动。在数年以后，研究者发现参与了寓教于乐的孩子们要比没参加活动的孩子IQ平均高出4个百分点。而且最重要的，这种差异具有统计显著性。 【acelrovsion的回答(51票)】: 谢谢邀请， 首先，个人对排名第一的那位仁兄的答案有些意见，晶体智力本身基于知识的，而在我们日常的语境下的智商，显然不是指“知识“的掌握能力，而是脱离知识的一种能力，也就是所谓的流体智力。流体智力虽然在先天性条件下变得比较稳定，但是在某些程度上是属于可训练范畴（流体智力指人们能够“独立于已有知识 进行推理，解决问题的能力”。通俗的说，我们通常说人“聪明”就是指流体智力了。再由于智商是测量流体智力的重要指标，我们也可以理解为，这项训练任务提 高了我们的“智商”。） 不过抛开这些不管，我还是主要回答一下这篇问题吧。我的答案分成两部分。 一，关于智商。 首先说到智商，就不得不提智商测试。首先，无论三大测试标准的哪一种，智商测试都具有以下几个特点： 1，标准化考试。 2，尽量脱离纯知识性的东西。 3，逻辑得分偏重较大。 4，题目具有“一次性“原则。 智商的测试量纲有四种，瑞文智力测试、韦氏幼儿智力测评（WPPSI）和斯坦福-比奈量表，门萨测试标准。每一种测试的侧重点都有所不同， 瑞文智力测试是通过已知图片来推理未知图片，考察的是推理能力； 而韦氏量表和斯坦福-比奈量表中就有考察语言能力的部分。而后者还注重一种“心理年龄”的概念。 而门萨测试作为“标准化”测试的意味就要重一些，主体为图形或者符号的演绎总结。 但是以上无论任何测试，都逃不开四大分析认识的范畴 由此可见，我们定义的智商，是在一定的”认识规则“下确定的”脱离知识本身“的”能力“，诸如记忆力，快速反应能力等等，按某种评判标准，最终量化为数字。而并非我们吹的很玄的某些臆想。这些东西有天生的成分，但是并非完全是天生的。如果就门萨的标准来说，大部分智商的渐进曲线都会由于”高等教育“产生一个突进，也就是说，智商不完全是天生的能力，高等教育作为人生中最为系统的一次整体教育，对智商评估结果影响之大，说明后天锻炼是可以提高甚至相当必要的。 同样，智商评估本身也并非完全的“纯能力”因素，在这篇文章智商测试不靠谱？ 中就提到“主观动机”对于智商评估的影响力。 “宾夕法尼亚大学的安杰拉?李?达克沃思（Angela Lee Duckworth）发现，智商测试的作用被高估了。若将常常被忽略的动机因素考虑在内，那么智商与命运的联系就显得模糊不清了。简单来说，有些人在做智商测试时会格外努力。如果将这个因素考虑在内，那么智商与成功之间的联系就变弱了。它测试的不只是智力，还有证明自己智力的渴望。 许多标准化测试都假设人们在做测试时是积极而警觉的。因此，分数就反应了他们的能力。智商测试也是如此，问题按难度排列，以保持人们的士气。智商测试的先驱者爱德华?桑代克（Edward Thorndike）写道，“我们所有的测量方法都假定被测试者总是尽力答题，获取尽可能高的分数”，尽管他也承认事实可能并不如此。 为了研究动机对智商测试有怎样的影响，达克沃思检阅了25项之前的研究，涉及到2008名志愿者。她发现在做测试时如果有一定的物质激励（例如钱和糖果），人们的平均分数就会更高，在超出平均智商的人群中尤其是这样。这就表明，动机的确可以扭转智商测试的结果。” 所以，如果按照我上述的智商定义，那么智商评估结果能够受到至少两个直接因素的影响，一个是“主观动机”，另一个是“系统教育”。所以智商虽然先天因素非常稳定，但是某些程度是可以后天影响 二，怎样做一些智商培养。 关于“脱离知识本身”的“能力”，并非是单纯心理学家和数学家所研究的一种“量化游戏”。而生物学，同样也在研究其成因： 2011年10月19日发表于《自然》的这项研究中，英国伦敦大学学院的苏·拉姆斯登(Sue Ramsden)招募了33名12-16岁学生，于2004年测试了他们的智商，又在3-4年后再次测试并配合脑部磁共振成像分析。结果发现虽然群体的平均分没有发生什么改变，但个别人的智商发生了最多21分的上下浮动，这是一个具有实际意义的区别。足以决定一个人是“平常”还是“天才”。而且智商变化结果显示，一些本来就强的人变得更强，部分低分者则变得得分更低。 脑成像分析发现，IQ变化者大脑中一些神经细胞的密度发生了改变，这说明改变的确实是心智能力而不是专注度、情绪或积极性。语言智商（包括记忆、表达、计算和常识）发生的改变反映在主导谈话的左皮质区，而非语言智商的变化反映在掌管运动的小脑前叶。拉姆斯登认为，目前发现的或许还只是冰山一角，其他很多脑区可能也发生了变化。 那么这研究本身我们可以做出一个结论，在12-16岁这段”系统教育“阶段，造成智商评估改变的主要是：心智能力和语言智商（包括记忆、表达、计算和常识），而并非专注度、情绪或积极性。 那么一些所谓的智力锻炼，我的建议是从事一些学习行为： 第一，关于”晶体智力“，通过专注的系统学习以及大信息量的阅读，从而接受新知识，并且一定要将知识与”应用层面“联系起来，并且要有”重复挖掘“同一个知识点的做法。 第二，关于记忆力，这个改变只能靠反复地”读-记—复习“，这种在学生时代的重复性方式才能够有所提高，并且尽量去培养某一个领域知识的兴趣。 第三，关于表达能力，这个主要韦氏测试标准中出现，其测试标准是词汇运用的流畅性和“口才”，可以考虑用“先写后说”的方法，一是可以保证言简意赅，二是可以确保三思而后“说”。这样体验后，你就可以在开口前故作沉吟状，一来可以整理思路，二来给人高深莫测的感觉。总之，不要急着表达观点，想好再说。其次，你可以尝试多表达自己的观点，特别是去参与“辩论” 第四，心智能力，专注度，可以考虑科学安排时间，以及培养某一领域的兴趣，用这一领域的专注工作中带来的成就感来激励自己，同样尽量不要培养太多不必要的爱好，以及不要养成浪费零碎时间的习惯。 第五，工作记忆任务水平，这个可以直接在学习中更为注重细节和养成分析习惯来解决。 第六，关于“主导动机”，不要过分陷入商业化和功利化，也不应将自己限制在狭窄的标准化中，而是去寻找直接评估动机、创意、实践能力、智慧，甚至道德的方法，这便是一种“主观能动性”。 其次，也是最后的一点，永远不要相信任何莫名其妙的快速提高智商方法和智商产品，后天影响对智商只能通过学习行为产生。比如著名的“n-back”测试法。 关于N-BACK的谣言粉碎，可以参照智商可以“锻炼”出来吗？ 【GraceG的回答(10票)】: 人们所熟悉的IQ事实上只是智力的一个测量方法，并无法全面反映一个人的智力。即便如此，数据表明多数人在一生中IQ是呈整体增长趋势的。这是因为人天生是learning being，必须通过不断学习来熟悉环境、适应变化，而这种学习甚至可以是无意识的。 你所说的努力，可以是对专业技能、知识的摄入，也可以是对适应性学习有意识的经验总结。无论是哪一种，在不过度消耗精力影响到适应生存的前提下，都可以让整体智能有所提高。所谓的“智商”，只是个不那么确切的衡量指标罢了。 【Light的回答(5票)】: 补充一下一楼的。 晶体智力随年龄是逐渐增长的。所以，姜还是老的辣 而流体智力是在25岁的时候达到顶峰，所以学习是在这个年龄之前最佳。 
而且这两种智商还是在年轻的时候增长最快，所以，好好学习吧！ 【陈天阳的回答(6票)】: -- - 智商是本金，后天努力是利率。 努力的确会带来提高。 但普通人在努力的时候，高智商人群在玩命努力。 笨鸟和聪明鸟的区别在于， 笨鸟以为先飞就能解决问题，苗子拔一下就能助长。 - -- 【sirius的回答(5票)】: 补充下：我认为幼年时期必要的训练能极大地提高基础。 比如小时候被家长长期以“干扰单线程法”简化带孩子的任务（忘了具体是怎么来着，就是前段时间微博分享说遇到孩子吵闹就弄另一件东西让祂分心...）以及孩子在好好地玩着然后“宝贝过来过来”或者“这孩子真漂亮来叫一声叔叔”干扰注意力，我觉得会造成影响。 我相信生活中的每一个细节都在或多或少地提升或降低我们的生活。 拥有极其专注的注意力，在后来几十年工作生活中带来极大的优势，是如在下这种专心不下来的人垂涎三尺的 【汪喆的回答(3票)】: 先天智商决定你可以达到的范围，而后天的训练只能在这个范围里争取最大化 【叶一的回答(1票)】: 智商这个东西，大多数中国人毕业以后就没怎么用过。。 【呆叶的回答(1票)】: 说了那么多。。其实不就是高中生物所说的：表现型＝基因型＋环境 么。智商也是表现型，故，可以通过后天提高 【Danny的回答(0票)】: 大脑神经可以通过学习获得不断的生长，人可以越来越聪明。智商通过训练是可以获得提高的。 【RunGong的回答(0票)】: 不可以提高智商，只能提高智商考试分数。 【李炜的回答(0票)】: 智商有两个主要决定因素，一个是先天智商，另一个是后天的努力 【许Ameth的回答(0票)】: 偏好是稳定的 但是智商这个词究竟是什么呢 【戴威的回答(0票)】: 智商本来就是通过后天努力得来的，和你的受教育程度息息相关。 【RAY的回答(0票)】: 这句话要说多少遍才能消灭此类问题？ 多！看！书！！！ 【海绵宝宝的回答(0票)】: 智商这东西说不好的，有时也会随着外界的影响而改变，说不好楼主就在某一刻突然变成250的IQ了。 【贡智豪的回答(0票)】: 可以，人的成就取决于后天培养而非先天遗传。 Anders Ericsson在30年前做过一个与记忆力相关的实验:训练一个人听一系列随机数字，然后让他进行重复。测试者在经过了20个小时训练后，他记住的数字从7个增加到20个。之后不断进步，经过200小时训练，他能记住80个数字。 所以说记忆行为与其说是一种直觉活动，不如说是一种认知活动。 不管是在记忆力，外科，芭蕾舞领域还是计算机等当面表现出色的人几乎都是后天培养的，而不是天生造就的。 【丁一航的回答(0票)】: 智商不等于知识，跟后天关系不大吧。。。我是这么觉得的。 【李阁靓的回答(0票)】: 秘笈，换手刷牙，闭眼洗澡。 【黄金诚的回答(0票)】: 小学智商112 现在智商142 但估计我现在再要上，也就个位数变一点。。 【疯子的回答(0票)】: 蹄子太大 屏幕太小 打字好不方便 【贺溪成的回答(0票)】: @段慧汝 可以。神童仲永会泯然众人矣，按照原命题和逆否命题同真同假的原理，普通人也能通过后天的努力提高智商，然后升职加薪、出任总经理、走上人生巅峰，想想有些小激动。 努力比天赋更重要，驽马十驾，功在不舍，kobe的天赋不如mcgrady，但是后天的努力决定了最终的成就。 《谈艺录》中有一段关于刀背与刀刃的描述：“锋不利，则不能入物；背不厚，则其入物也不深。”写的很好。小时候的仲永就像锋芒外露的利刃，唰唰唰，刀刀入肉，不过上帝是公平的，扭头看，是把片刀，入肉不深；普通人就像王麻子的大菜刀，随处可见，刃不锋，剁肉还需助跑。可是人生在于打造和历练，我以为后天努力就是磨刀的过程，更是不停加宽刀背的过程，坚持下去，终有一天，你会发现，仲永还在片鸭，你已经成长为一把合格的屠龙刀。 【chagallliu的回答(0票)】: 至少有这么两个原因使我认为是后天因素决定着一个人的智商 1.不存在关于智商高低的地理分布图 在西方列强大肆扩张他们的殖民地之前，世界各地的人类相对独立地生活在发展水平差别很大的不同文明中，这也曾让起初的殖民者们认为那些没有发展出先进技术，甚至连文字都没有的“野蛮人”在大脑的结构上低人一等，可是现在我们都知道并不存在这样的差别，只要拥有平等的受教育的机会，这个地球的任何地方都能出现”天才“。既然在空间上相隔遥远，在时间上又数万年不曾往来的不同种族能达到同样的智商，那我们又凭什么认为自己家的小孩天生就拥有比邻居家的小孩更聪明的大脑呢？ 2.野孩 在野外由动物抚养长大的小孩不仅没有人的认知，甚至连生理特征都发生了很大的改变。由此可以看出后天的教育对一个人的决定性作用。 【梓硕的回答(0票)】: 智商应该打娘胎里就定了，后天努力的提高的都不会是智商。应该是那些显示才气的分数。 【陈卓的回答(0票)】: 可以的 【征国烽的回答(0票)】: 首先要分清楚智商的定义，因为真正能通过后天提高的是情商。而且，情商的重要性在很多场合要多于智商。所以，还是努力去提升内涵培养情商吧，你会发现自己更有自信，越来越聪明！ 【郭澈言的回答(0票)】: 后天提高的只能是见识。 【王希伦的回答(3票)】: 如果说，智商想要改变的话，基本不可能，但是如果经过一些特定的锻炼，例如反应力，还有一些特殊的培训，可以适当的提高你各方面能力，但是做权威的智商测试，不论怎样，变化都不会很大。 原文地址:知乎 |
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