手厥阴心包经内关穴位位置图按摩内关穴的作用与好处

按摩内关穴的作用与好处有抒压 解疲劳等。内关穴位的位置具体在人体哪里呢，怎么找？本文图解内关穴位位置图和具体按摩手法。

   【内关穴位位置图】

   【图解内关穴位的位置】

    位置在手掌面关节横纹的中央，往上约三指宽的中央凹陷处

   【按摩内关穴位的作用与好处】

    帮助入眠，可调节自律神经，抒压/解除疲劳，改善胸痛、心悸、盗汗，舒缓腹胀感，治头晕目眩。