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口水经常吞越活越年轻

2014-01-27  何工hsc

 

  唾液也就是口水,它是人体津液的一种,中医称之为“金津”“玉液”“玉泉”,对人体健康有着很重要的保护作用。因此,民间流传着“口水经常吞,越活越年轻”的说法。

  现代医学研究表明,唾液对口腔卫生具有积极的防御和清洁洗刷作用。唾液中含钙量高,能促成牙结石的沉积,能增强对牙周疾病的刺激作用,同时又能促进牙齿脱矿区的再矿化,从而预防龋齿的发生。另外,唾液在口腔里经常流动,可以起到清洗口腔的作用,很好地减少口腔内的污物和致病因子,保持牙齿和口腔的清洁,有利于防病。

  唾液中含有多种蛋白质,能促进细胞的分裂和生长,维持血糖的稳定,调节体内钠离子的平衡,促进人体骨骼、肌肉、关节、眼睛、牙齿的生长,对于防治一些老年性疾病具有至关重要的作用。

  唾液具有润滑作用,便于吞咽食物,还能帮助口腔软组织受伤区域血液凝结,增加受伤区域小血管的渗透能力,吸引白细胞至受伤区,促进伤口愈合,等。

  唾液还有极强的抗菌杀菌的作用。唾液不仅含有溶菌酶的物质,能阻抑空气或水中的多种细菌生长,也含有其他抗菌因子,能阻止细菌的附着,抑制其生长。

  既然唾液如此重要,我们就不能白白浪费,科学地吞咽唾液,是近年来兴起的一种新型保健方法,它的好处就是简便而易于操作。

  每天早晨起床后,先端坐在床上,使肢体自然放松。这时应排除心中所有的杂念,之后就开始闭目,合口,用舌头先从左上牙床内侧转至右侧,然后再将舌头从右上牙床外侧转向左侧;再从左下牙内侧转向右侧,又从右下牙外侧转向左侧,如此反复各搅9次。最后,上下牙轻轻地叩敲36次,再用口中唾液鼓腮漱口9次。这时,口腔里渐渐地充满了唾液,分3次缓缓咽下即可。

  唾液还可以外用于面部美容。将脸洗净后,将自己新生的清洁唾液置于两手掌上,再将双手拱热,之后将唾液均匀地涂抹于面部,并加以轻微地按摩。每天早晚各一次,坚持便会容颜光泽,滋润除皱。

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