肩周炎最佳治疗方法

　　肩周炎大多发生在40岁以上中老年人，近几年也有30岁左右的人发生。40岁以上的人发生的原因大都因为软组织退行病变，从而对外力的承受能力逐渐减弱。肩周炎有很多的治疗办法但是报喜天使7在经验分享里还是推荐尽量用物理的治疗方法。报喜天使7所知道的物理疗法有以下几种：

　　

方法/步骤

1. 对于急性肩周炎来说中医按摩是最好的方法了，我国中医学博大精深，对于中医按摩这一块有着很多的很管用的方法。中医讲痛则不通，通则不痛，利用按摩刺激肩膀周边相关穴位可以有效的减轻患者疼痛感。

   
2. 对于慢性的肩周炎患者来说搓澡法是一个不错的选择了，小编有一次着凉肩膀疼的厉害，就用这个方法做了一个星期，就好了。注意的是要尽量用力像上探，分组做，每组30到50次。

   
3. 蝴蝶法：用手尽量的像肩胛骨探，可以像蝴蝶一样挥动“翅膀”。分组做,每组30到50次。

   
4. 爬墙法：举起双臂尽量的往上探，像爬墙一样。如果患肩一侧的手臂抬不起来则可以用另一只手臂抓住患肩向上抬。分组做，每组30到60次。

   

注意事项

• 肩周炎通过物理治疗是可以达到治疗效果的，但是不坚持做那就很说了。

• 改变平时让你患肩周炎的一些生活习惯是最好的治疗方式