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古代中医文献对肥胖的论述并不很多，很显然，肥胖并不是那时社会的普遍现象，原因就是古人比现代人结实，没有现代人这么虚，而肥胖就是因为虚造成的。 之所以现代人比古人虚，一个原因是发达机械化的帮助，使身体没有用武之地，体力、体质随之用尽废退；另一个原因就是现代人的“心”比古人的重，因为我们受到的诱惑比古人要多，欲望也多，心中的杂念对身体就形成了一种持续的克伐，久之，身体必然变虚……凡此种种，都是导致人类越来越虚，越来越胖，所以肥胖的真正原因是肾虚！要想真的减肥，不能靠泻肚而要靠补肾！ 肾虚，肾阳不足时,“火力”就不够，不能消化营养精微，也不能燃烧脂肪。所以，肥胖往往会发生在人生的两头儿，要么是孩子时期，要么是中年以后。 孩子在七八岁之前都有“婴儿肥”，脸上胖嘟嘟的，我们会说这孩子“没长开呢”，一开始拔个儿，就瘦了，五官也就有了成人的样子。其实，并不是拔个儿把身体拉长了，而是拔个儿的开始，也正是人体肾阳开始充足的时候，“火力”逐渐壮了，有能力燃烧脂肪了，“婴儿肥“也就便被消耗掉了。 到了40几岁，人大多会有不同程度的发胖，因为这个时候肾阳开始衰退了，中医讲“人过四十，阳气自半”。意思就是过了四十岁之后，“火力”差了，身体里脂肪的燃烧场逐渐缩小，发胖是必然趋势。 所以，要想不胖，除非你使衰老的进程减慢，而减慢衰老的肯定不能用“去火”药，而是要用性质与之完全相反的，能“上火”的补肾药，才有可能增加燃烧脂肪的“火力”。 研究者发现，无论是原发的肥胖还是继发的肥胖，都会影响下丘脑，垂体，肾上腺，甲状腺，胰岛的内分泌功能下降，和肾阳虚的人出现的情况非常一致，而这类功能的下降直接导致脂肪的代谢缓慢，直致脂肪沉积在体内。 为了减肥，很多人节食，或者找能吃了不胖的食物，比如豆腐，他们觉得能长肉的食物主要是脂肪和糖，淀粉，豆腐是蛋白质，没事儿呀？其实完全不是这样！ 不管是脂肪还是蛋白质，淀粉，你吃进去之后都要转化为热量的，只要不被消耗掉，剩余的热量就会积存起来，最后都以脂肪的形式留在体内，都会让你发胖。而100克豆腐的热卡和1两瘦肉的热卡是一模一样的，如果你觉得豆腐可以减肥而放开吃，它产生的热量在转化为脂肪时也是不含糊的，只是因为豆腐体积大，你可能会因此少吃，如果多吃的话也是照胖不误。 至于那种喝口凉水都长肉的胖人，就更不能再为难自己的嘴了，要把这种胖当病来治，要补肾，补“火力”，肥才能减成功。 判断一个人适合不适合用补肾药减肥，除了要量体重之外，还要看看看腰围，如果腰围超标得更厉害，出现了“梨型”身材，又不是贪吃造成的，可以试试补肾药,比如"金匮肾气丸"或者"补肾益寿丸"。 需要注意的是，补肾药的热性一般都很大，比如淫羊藿，附子，肉桂，可以补气壮阳，但吃起来会有“上火”的感觉，会觉得口干舌燥想喝水，那是人体代谢在增强的标志。服用的人会发现，自己的肾虚状态改善的同时，人也好象瘦了。其实不是瘦，是燃烧掉了多余的脂肪，打掉了“注水肉”中的“水”，使身体变得结实紧致了，从老态变得年轻，有返老还童的意思。 |
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