“放”字养生法让你更健康

故乡的云 的 “放”字养生法让你更健康
     有时候，养生只需要讲究一个“放”字，敢于放下，就会让你更加健康。

　　放声大笑——乐观幽默，笑对人生，天天乐呵呵，事事笑眯眯，无愁一身轻。

　　放开脚步——健康始于足下。常游山玩水，强身健体。

　　放身求乐——放开手脚，广求乐趣，但绝不放荡不羁，纵情声色，而是把身心调整到安适的境界，知足常乐。

　　放手济世——仁者寿，乐者健，多为别人着想，乐善好施，建立良好的人际关系。

　　放下身价——退休后，心理上应自我调适，坦然面对现实，自我掉价，安然当个平民百姓，无怨无悔。