建华1968 / 集锦 / 健康文摘4

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健康文摘4

2014-01-29  建华1968


 



迎接3D财神爷咯...... - All of a product777 - All of a product777 

 

 
 

老年人需警惕的疾病信号

1. 头发枯黄、无光泽预示缺铁和缺乏维生素B。头发突然脱落是患免疫性疾病(比如AIDS病)的证兆。
2. 皮肤上出现小疱、脓疱或者皮肤的某些部位发红、发痒,特别是出现足真菌病,这是患糖尿病的报警信号。
3. 脖子肿胀说明可能患有结核病、甲状腺疾病和淋巴癌。
4. 肩部弯曲表明患有骨萎缩(骨质疏松)或者偶尔有内分泌障碍。
5. 腹部胀气严重,同时经常排气,这表明有患卵巢癌和肠癌的危险。
6. 腹股沟内有可触摸的硬块(超过两个星期),这预示有炎症,有时甚至有得癌症的危险。
7. 下腹长期胀气和剧烈疼痛是患有阑尾炎和肠溃疡的征兆。
8. 性器官流脓或流血是患有性病的征兆。瘙痒表明得了霉菌病。
9. 腋部皮下有小硬块,表明有炎症,但也可能患有淋巴癌或者乳癌。
10. 肘部有小硬块,肘关节隐隐作痛往往是患风湿病的初步症状。
11. 手经常潮湿可预示有甲亢。手发麻或发痒表明缺乏维生素或者患有糖尿病。
12. 如果手臂突然软弱无力、没有知觉和不听使唤,那可能患有轻微中风。
13. 手指甲上有浅窝、较大的凹槽或者弯曲的印迹,这预示患有霉菌病或牛皮癣。
14. 膝盖下胫骨肿大可能意味着甲状腺机能亢进。
15. 髋关节突然剧烈疼痛说明患有关节炎或者髋关节炎,有时也可能意味着患有骨萎缩症。
16. 突发性跛行和小腿肚软弱无力是多发性硬化的危险信号。
17. 小腿肿胀可能预示肾脏或肝脏受到损害,此外,心力衰竭也会造成小腿肿胀
18. 足关节肿大可能预示患有糖尿病、风湿病、肾损害,或者是韧带损伤。
19. 乳头中流出液体可能意味着乳房疾病甚至乳腺癌。如果乳头有血液状分泌物流出,那就更危险了。
20. 乳房的大小和硬度突然发生变化或者皮肤发生变化(出现橙色),这预示患有乳腺疾病。
21. 听力下降、耳鸣和听觉重振等现象为老年性耳聋早期的三大症状,需要引起警惕。听力障碍严重影响老年人身心健康,不仅直接导致沟通交流障碍,还会引发多种心理问题,影响老年人的生活质量。
22. 耷拉眼皮,特别是一只眼睛耷拉眼皮很有可能是糖尿病的早期征兆。糖尿病会导致动脉硬化,致使供应眼睑神经的小血管缺血,另外还会引起动眼神经麻痹,导致眼睑下垂。如果是突然一侧眼睑下垂,发病前常感觉患侧眼眶附近疼痛,有时看东西重影,而瞳孔大多正常,这有可能是糖尿病引起的动眼神经麻痹的信号。

23. 若突然嗜睡或经常嗜睡,尤其是一些老年人,那就要引起警惕了,因为这有可能是某些疾病的先兆。如脑梗脑血管出现动脉硬化、脑供血不足时就会出现乏氧症状,脑梗患者早期常表现为哈欠连连,睡眠量明显增加。所以,千万不要忽略了这一重要的报警信号)、糖尿病酮症酸中毒(大量糖分由尿中排出,会引起体力下降、精神不振、睡眠增多)、甲减、抑郁症、脑炎、泌尿系统等感染性疾病(极易因身体离子紊乱导致出现嗜睡症状)。

 

 

 

原野景醉  疑似仙境入梦来
 
 
同仁堂养血补肾配方:
何首乌161.3g熟地黄161.3g黄精80.7g牛膝80.7g野料豆80.7g黑芝麻(炒)40.3g 菟丝子(炒)40.3g桑椹清膏161.3g蜂蜜(炼)360g。    
同仁堂的中医专家指出:肾亏则不举,血虚则气萎。而这个方子考虑得很全面,既补气、又补血,既补虚,又补肾。
 
原野景醉  疑似仙境入梦来




 

在拿到化验报告、得知自己患病的瞬间,人们往往露出难以置信的表情,“怎么可能?一点症状都没有啊!”许多疾病在潜伏期症状不明显,特别是白天,大脑活动频繁、脑细胞十分兴奋,很难觉察到体内潜在性病变的微弱异常刺激信号。睡眠时,许多脑细胞进入休息状态,工作机能降低,这时,白天细微的刺激信号都会刺激皮层中枢,使相应的脑细胞出现应激反应,产生预见性梦境,于是某个凌晨,我们收到了身体发来的疾病通知。

        1.梦到人或怪物敲打你的头部,或向你的五官灌流质等。提示:可能患脑部肿瘤和神经系统疾病。
        2.梦中听到怪响。提示:听觉中枢可能存在某些病变或附近血管硬化。 
        3.梦到气管被卡住,呼吸不顺畅、窒息。提示:呼吸系统可能存在病变。

        4.梦中被追逐,心中恐惧叫不出、跑不动,惊醒后心有余悸、心跳加快。提示:可能是冠状动脉供血不足。 
        5.梦中走路不稳、身体扭曲、肢体沉重,并伴随窒息感,且会突然惊醒。提示:可能是心绞痛的前兆。 
        6.梦到从高处坠落,但始终是还没落到地面就已惊醒。提示:可能是心脏病的先兆。

        7.梦到火的场景,例如自己被烧伤等。提示:可能患有高血压。
        8.梦到水的场景,例如洪水、沼泽、溺水等。提示:肝胆系统和肾脏可能有病变。 
        9.梦到飞翔的场景。提示:循环系统可能有病变。

        10.梦到面目狰狞的恶人。提示:消化系统可能存在病变。 
        11.梦中被殴打,醒后感觉梦中被打部位疼痛。提示:对应脏腑可能有潜伏性病变。 
        12.梦中进食味道怪异的食物,醒后嘴中仍留有异味;梦中感到饥饿,吃大量食物,醒后胀痛。提示:胃肠可能有疾患。

梦境也不是任何时候都“诚实”的。弗罗伊德认为梦是睡眠的保护神,人做梦是为了继续睡眠。所以有时候为了能睡好觉,梦境也会和我们开玩笑,来一场善意的欺骗。例如半夜肚子饿了,大脑是不会把我们叫醒吃东西的。于是梦境在满足我们进食欲望的同时也“欺骗”了“老实”的胃,让它误以为我们真的已经吃过食物。胃的饥饿感觉得到缓解,我们也就不必醒过来进食,而可以继续睡觉了。

 






原野景醉  疑似仙境入梦来




 
 
 
 
 
 
 
 
1、肾气不够,就会有黑眼圈。
2、肾主骨,关节变形是肾脏能力不够的表现。
3、头部会出汗是因为心包有积水。
4、右腮与脖子间有脂肪囊肿可以是大肠的病灶,也可以是胃的病灶。
5、左下嘴唇肿胀是胃经路过的地方,压胃经与左边的肝经应该会有帮助。
6、上嘴唇的颜色由深变得较浅的时候,那个人就没有血管破裂的危险了。
7、身上有白斑是长期不愉快造成脾大虚,进而土克水。
8、唇淡的人血是少得很厉害很久的人。
9、有肝掌的人一定是阴虚火重的。
10、静脉曲张是因为血管得不到足够的养分,敲胆经一段时间后,血管养分够了,自己就会恢复的。
11、双手的无名指会抖就是肝缺血。
12、肛裂是阴虚火重的人才会有的问题。
13、脸黑,肺气就很差了。
14、从小到大做梦就是说是个会生气的宝宝,肺气不够制约不住肝脏,额头两边一定青筋暴露。
15、嘴唇黑脸色白都是血气不足的症状。
16、前额痛与大肠有关,侧面痛与小肠有关,后脑勺痛与肾有关,头顶痛与胃有关,所以压对应的地方也可以消除头痛。
17、眼睛是集五脏之精华,其中瞳孔为肾气所主,黑珠为肝经所主,白珠为肺经所主,视力下降,是肝肾不足的象征。
18、急性牙疼本是阳明经胃火上冲而致,即使有龋齿,也是长期上火没得到调整而致,去胃火,循经指压疗法立见成效,且不容易再犯,不可拔掉做一生无牙之蠢事,极少数属于肾虚牙疼,应对症按压。
19、齿痕是脾虚。
20、脚底出汗是肾气不固。
 
 

21、头发中医称为“血余”,这就是说,只有血旺发才能生,所以只有肾强、脾旺,血才能旺,发才能生。
22、人下肢浮肿,严重达到小腹浮肿,小便变少,此为中焦脾胃升降失调,肝气郁滞,下焦肾脏火力下降,不能气化而为,一般由生气或乱用消炎伤肾药造成的。
23、人体的大脚趾会变形是肝脏的血少到不能滋养的关系
24、手掌脚掌会有干热的感觉,就是气血还没有到位的表现。
25、肩膀上油脂过剩,一是因为胆汁分解不够,身体内的油脂含量偏高,二是因为气太盛,才会反映在肩膀上。背上发痘痘是左腿的肝脏热带动了胃。
26、狐臭是一种肺气不够的表现
27、鼻孔周围经常出奇的痒,是胃里有个病灶跟这里对应。
打嗝是胃里有病灶,牙龈出血是因为脾不统血,都是因为生气造成的。
28、胖的地方是上身,那说明这人的脾脏比较虚。虎背是心与小肠不好,熊腰是胃与脾不好。
29、身上某些部分发出了很多红色的疹子,用中医的观念来看是脾湿。
30、皮肤干燥是肺气还不足的关系。
31、头发容易油是因为胆囊不好肝脏不好(肝热的人爱吃油腻的东西,而胆汁分泌不够,油脂不能分解,造成血液里含油量过高,肝热的人气盛,油就带到头上去了)。
32、眼睛的眼白有点蓝色,而压肺经别比较痛的话,那么就压肺经别和大肠经别。
33、眼睛经常痒说明的孩子不仅肝热且心火重
34、两腮肉多,尤其左腮浮肿,这就是小肠的问题,应该压心经,35、心和小肠互为表里,心经通了小肠的情况会改善。
36、当肝肾不平衡的时候,人体就会有潮热现象。而压肝或肾就是在调节肝肾的平衡。
37、舌苔白可以是阳虚也可以是阴阳两虚。舌四周有齿印是脾虚。
38、乳房肿块:乳头为厥阴肝经,乳盘为阳明胃经,怒伤肝,思伤脾胃。
39、“行走不便”是气血、体质上不来。古人讲“久行伤筋,久立伤骨”,超负荷行走锻炼必然影响病的恢复,不可不知。

 



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【图说人的衰老过程】朋友,请珍惜时光吧!千万不要年华虚度呦。。。
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手发抖或发麻,发胀是疾病的先兆


手发抖或发麻,发胀是疾病的先兆 - 瀛子 - 瀛の小笺


 手指是人体的重要器官,小小的手指能够反映健康的大秘密。比如若是出现了手指发麻的现象,那就代表有可能是通风导致的疾病。那么如果手指太软是什么现象呢?手指变形又是代表的什么疾病呢?赶紧来了解下吧!

 手指看健康

 手发麻不只是手的问题

 能造成手部酸麻、疼痛的疾病很多,最常见的有痛风(可能因尿酸沉淀在正中神经处,压迫正中神经,而出现手麻疼痛问题)、一过性脑缺血(这是引起老年人手发麻的常见原因)、颈椎病(由于颈椎骨质增生等原因使颈椎局部的血管、神经组织受压而造成的)、糖尿病(糖尿病周围神经病变会有四肢麻木和感觉异常等症状)、末梢神经炎(如果长期消化吸收功能差,营养不良,会引起维生素B1缺乏导致末梢神经炎,引起手发麻)等.
   手太软可能预示脾胃差

 大多数人的手都软硬适中,而有的人手特别软,软如无骨。这样的人,大多思虑过多,思虑过多则伤脾胃,因此,手软的人脾胃大多都很差。

 老年人手抖是疾病先兆

 正常人在某些情况下会出现生理性手抖,不属于疾病,也不需要治疗。这种手抖幅度小而速度快,多在安静时出现,是一种细小的、快速的、无规律的抖动,常与精神紧张、恐惧、情绪激动等有关。

 病理性手抖常是某些疾病的征兆,这种手抖在运动时减轻或消失,睡觉时多数人可消失,典型的疾病如帕金森病。它往往从一侧手指安静时抖动开始,缓慢发病,逐步侵犯一侧上肢、下肢,继而另一侧出现类似表现,还伴有肌肉僵硬,酸痛乏力,写字越写越小,精细动作难以完成,动作迟缓,走路呈小碎步向前冲,面部缺乏表情。部分病人还可有多汗、便秘、皮肤油腻等表现。

 清晨手指僵硬要当心

 早晨起床感到手指僵硬,不能握紧拳头,活动不便,有时手指关节发生绞锁的现象,必须活动相当长时间后才会渐渐缓解。清晨僵硬是类风湿性关节炎的症状,现在的诊断标准中将清晨僵硬作为主要项目之一,可见其意义是相当重要的。晨僵有时不一定仅限于手部,其他关节和肌肉也可出现。晨僵时间越长,表明病情越严重。

当然,并不是所有的手指僵硬都是类风湿性关节炎,一些关节炎症也可引起类似的症状。

手指弹响僵硬是腱鞘炎

医学上有一种名叫“狭窄性腱鞘炎”的疾病,是家庭主妇和妈妈们的多发病。主要是慢性损伤与寒冷刺激造成的,最初表现为早晨醒来时患指发僵、疼痛,活动后消失。逐渐发展到醒来时有弹响的疼痛,活动1~2小时后逐渐消失。最后晨起时患指疼痛,终日有弹响。

此病患者应禁用凉水洗手,避免寒凉刺激。热敷可使局部血管扩张,增强血运,改善局部营养,具有解痉镇痛的作用。具体方法是,每日用温热水浸泡手指,每次半小时,每日2次,或在茶杯里装满热水,然后用手握住茶杯,时间越长越好。

手指变形所代表的疾病
  杵状指:指节末端明显增生,呈鼓槌状,多发生于慢性肺部疾病、先天性心脏病等。与肢端长期缺氧,代谢障碍有关。匙状指:又称“反甲”,指甲下凹,边缘翘起,表面粗糙,像个“小匙”,多见于缺铁性贫血,偶见于风湿热。鹰爪手:手干瘦尖细,手指关节弯曲固定好似鹰爪,见于尺神经或正中神经损伤、脊髓空洞症、进行性肌营养不良、麻风病等。

从手的感觉来预测健康

手感热:主心肾阴虚。症状:上火、失眠、多梦。手感凉:主脾肾阳虚。症状:体弱怕冷,消化吸收能力差。手感黏:主内分泌失调,糖尿病人多见。手感湿:主心脾两虚。症状:心火盛、心理压力大,精神紧张,易疲倦乏力。手感温润:五脏调和,身体健康。

手上微小变化预示疾病

从医学角度来讲,手上的一些微小变化能提供一些疾病征兆,发现后最好及时到医院就诊,如手掌上出现红斑点可能是肝炎或糖尿病;指关节肿胀可能是高尿酸血症、痛风;手背上起小的白色丘疹可能是胆固醇过高;指甲呈乳白色可能是肾脏或肝脏有病;手上出现红线可能是高血压、风湿病或心脏病;指甲上出现小白点可能是缺钙。

按摩不同手指功效各异
  按摩手心有助于改善心肺血液循环和防止动脉硬化;揉搓大拇指可兴奋神经功能,维持体液酸碱平衡,治疗肝脏疾病;揉搓食指可以调节消化系统功能,健脾胃、疏肝利胆,治疗肺脏疾患;按摩中指可以预防心脑血管疾病,治疗心脏病;按摩无名指能调节神经系统功能,提高灵敏性,治疗脾脏疾患和癫痫;按摩小指可以增强呼吸系统和泌尿系统功能,预防感冒及治疗其他感染性疾病和肾脏疾病;按摩大小鱼际能预防便秘、腹泻和痔疮。

手指看健康方法

拇指的指尖疼痛

拇指的指尖上有一个穴位叫少商穴。少商穴在人体的手太阴肺经上。人们在揉捏拇指的指尖时若感觉疼痛,就表示其呼吸系统出了问题。

食指的指尖疼痛
  食指的指尖上有一个穴位叫商阳穴。商阳穴在人体的手阳明大肠经上。人们在揉捏食指的指尖时若感觉疼痛,就表示其大肠出了问题。

中指的指尖疼痛

中指的指尖上有一个穴位叫中冲穴。中冲穴在人体的手阙阴心包经上。人们在揉捏中指的指尖时若感觉疼痛,就表示其心血管出了问题。

无名指的指尖疼痛

无名指的指尖上有一个穴位叫关冲穴。关冲穴在人体的手少阳三焦经上。人们在揉捏无名指的指尖时若感觉疼痛,就表示其有咽喉痛或头痛的问题出现。

  小指的指尖疼痛

小指靠近无名指一侧的指尖上有个穴位叫少冲穴,在小指另一侧的指尖上有个穴位叫少泽穴。少冲穴在人体的手少阴心经上,少泽穴在手太阳小肠经上。人们在揉捏小指的指尖时若感觉疼痛,就表示其心脏或小肠出了问题



 
 


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治疗颈椎病,管手麻的偏方
  
  用量:黑木耳(用水发起来)120克 桃仁120克 蜂蜜120克
  
  做法:将黑木耳和桃仁用搅拌机打碎后,将蜂蜜和打碎的黑木耳与桃仁,放在一起蒸熟15分钟。这个分量一天2次,是四天的量。
  
  我母亲手麻非常厉害,是两只手全麻,吃了好多中药都不好使,也是在网上看到这个方子后,就想试试吧,没想到吃了很多副后,奇迹般的好了。感谢传授这个方子的人,祝天下所有人健康平安。阿弥陀佛!
 
 
 
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    长期重覆手部活动的木工、水泥工、打字员、钢琴家、患有风湿病、产后、更年期内分泌功能紊乱的人,最易手麻。中年人居多,女性多于男性,常单侧发作。症状轻微的,在夜间或连续用手劳动时,较易手麻,或感觉手指怪怪的不顺畅。

    颈椎椎间盘老化、硬化、突出、骨质增生、骨刺压迫到脊髓,则会造成手指端麻,甚至前臂或整肢手某条线路都麻。突然一侧的手麻痹,不能活动,次数越来越频繁,则是要注意脑溢血或脑梗塞的问题。手拇指、食指、中指三指全麻,是中风的危险群。

    麻,是知觉神经的障碍。中医认为受风寒湿,外邪侵入颈部的督脉与膀胱经脉,造成血行不畅,气行受阻,血不滋养筋脉,终致手麻,病情顽固,病程久。热敷是好方法刮痧也可以。刮痧时,刮痧板和皮肤呈30度左右,涂抺含油脂的膏,有香味更好,芳香窜气,从头颈部开始,往肩的方向刮,力道要均匀,不必太用力。

    手正麻时,用左手大拇指捏中间尖,麻会渐停,但只是治标。治本要按掌背面,每两指间缝,往手腕方向推揉按,每一指尖捏一捏,再将每一指往外拔一拔,再按下列穴位,会有意想不到的效果。

内关:手掌心向上,腕横纹正中后二寸的距离。刚好在正中神经上,治腕管隧道综合症最好,是手指麻、手酸痛的良穴。

手三里:手肘弯屈,肘尖端往手腕方向三寸四横指距离,肌肉鼓起来的地方,按到穴位有酸胀的感觉。治疗肩颈引起上肢麻到手指的症状,按压手三里后,一直揉按到手腕处。用艾条灸手三里穴,可通经活络,减低神经痛。
 
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手指麻木处理心得
 
颈椎病引起的手麻临床上很常见,很多病人上肢不麻,光一个手的手指麻,那很可能不是颈椎病本身引起,治疗起来很简单,指尖放血即可,一般当场就可以见效。如果是连带上肢的,情况稍微要复杂一些。我还是讲一下自己的心得,主要是治疗部位的选择,至于怎么治疗,擅长手法的用手法,喜欢针灸的用针灸,爱用针刀的用针刀,迷恋膏药的用膏药,十八般武艺都可以用上,随个人所好。
1  如果是桡侧麻木的,一般选择颈5,6华佗夾脊,还有非常重要的就是前中斜角肌的位置,大致相当于天鼎,以上两个位置都能处理到位了,估计80%的手桡侧麻木能够解决。
2 还有就是尺侧麻木的,临床上此类患者好象更多,我一般选择颈7胸1华佗夾脊,还有非常关键的就是冈下肌和大小圆肌,大致相当于天宗穴,以上两个位置都能处理到位了,估计80%-90%的手桡侧麻木能够解决。
如果还没有解决的,一种情况是诊断问题,肘部、腕部的病变同样需要解决,还有一种就是病变本身的问题,可能需要其他科室来解决了
再不好的话就用中医:全蝎、炙土元、炮山甲、乌梢蛇各60克,蜈蚣20条,上药共研末,每服4克,日服2次,黄酒送服效果更佳.
再不好,实在是没办法了,就让他去医院,你就不要在治疗这个病人了,不要因小失大
 
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    四个真的很简单的知识 

 

美国纽泽西州大西洋城五岁男童史宝斯,机灵地救了祖母一命,他的方式很简单,只要「把手举来」!
五十六岁的雪儿丹恩史都华日前在家一边看电视一边吃果冻,
当史都华转过头时,一块果冻卡在喉咙。她试着挤压腹部自救,但沒有用,此时孙子史宝斯问:「奶奶,您噎到吗?」史都华说不出话,
「我猜您噎到了,奶奶,把手举起來,把手举起來。」
史都华照做,結果真的把果冻吐出來。
史宝斯当时很镇静,他说这是在学校学到的。
噎到东西之处理方式----只要「把手举起來」!
.落枕
您偶而早上起床会发现自己落枕了吗?就是脖子疼痛。  
一旦落枕您該怎麼办?
一旦落枕时,只要將你的脚抬起來!
把大脚姆指給掰开來,慢慢的以順时或逆时的方向按摩旋转。
3.
脚抽筋时
左脚抽筋时高高的举起右手,
右脚抽筋时高高的举起左手,马上舒緩。
4.
脚麻了
若左脚麻了,用力甩你的右手掌。
若右脚麻了,則用力甩你的左手掌。  


 

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导读:中国的算命先生喜欢从人的面部相出你的身体状况,富贵灾祸。但医学证明,人的面部尤其是眉毛与颈椎健康关系密切,这主要是因为眉毛的中间眉心位置是第七节的颈椎的一个压力点,如果颈椎一旦出现了问题就会通过这个压力点反应到眉毛上的,因此,如果颈椎出现问题基本上都可以通过眉毛来判断。

 

从眉毛看颈椎健康

  1、眉毛脱落提示什么

  眉毛异常脱落主要是因为颈椎偏位。由于偏位的颈椎压迫了神经根,引起大脑神经系统、血液供养系统的供给不足,使供给身体毛发的营养受到阻碍,产生眉毛脱落现象。同时也可伴有脱发现象的发生。



  2、眉心毛孔粗大

  眉心的黑头粉刺特别粗大,是因为颈椎压力太大。因为这里反射的是第七节的颈椎的压力点。假如颈椎很不舒服或者压力很大,眉心这个地方的毛孔就会变得粗大。

  3、眉心疼痛

  眉心疼痛常常是伴随着颈椎疼痛出现的,其原因是由于颈椎骨质增生压迫三叉神经所造成的疼痛。

  4、眉毛长痘痘

  眉毛长痘痘多是因为坐姿不当造成颈椎过于疲劳。由于坐姿不正确或长时间保持同一坐姿,使颈椎处于长时间的向前屈的疲劳状态,颈后肌处于强直状态,违背了正常的颈椎生理曲线,这就很容易造成颈椎病的疲劳。

  5、眉毛高低不平——颈椎屈度的异常

  两条眉毛出现一高一低,也是颈椎出问题的表现之一。由于颈椎屈度的异常,导致出现各种颜面部的问题。在外观上,可以看出脸部眉毛高低不平,鼻梁歪斜,眼睛比例不对称,鼻孔大小不均,嘴角高低不等现象。



  6、眉毛下垂——颈椎内外平衡失调

  眉毛下垂多是颈椎内外平衡失调而造成的面部神经麻痹。颈椎内外平衡失调可造成软组织炎症、充血、水肿,供血不足,因而导致造成耳面神经血液循环障碍而致面神经麻痹。

  只要颈椎不舒服,眉毛就会像健康报告一样清楚地“写”出来。如果一旦有上述类似问题,就说明您已经发是亚健康状态了,身体在强烈要求解压、放松。

  建议抽出些空闲时间,做做下面这套放松操,可以缓解你的肩、颈部不适。

  关键词:动作要缓慢!每日只做一次,每次5~10分钟。

  动作要领:

  1.坐位,双手交叉、掌心向前、置于头后颈下部,两肘外展。

  2.以脊柱腰骶部为定点,前屈头颈,感觉颈背部有不适点时停顿15秒。保持坐姿不变,再做头颈部向后仰、向左右侧弯、向左右旋转的动作,如在某一点感觉不适,同样停顿15秒。

  3.同样坐姿,手掌翻转,掌心向后,再重复一遍动作。  


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原野景醉  疑似仙境入梦来 

2014年01月07日 - 福星 - L-fk的博客——永恒的思念

 

 

2014年01月07日 - 福星 - L-fk的博客——永恒的思念

 

 内脏器官对应疼痛图   

内脏器官对应疼痛图 - 福星 - L-fk的博客——永恒的思念

“左边肚子痛,是哪儿出问题了?”“我后腰痛,是哪个器官不对?”……身体不同位置发生疼痛时,作为普通市民的你往往都会发出类似的疑问。日前,一幅名为“内脏器官疾病时的牵涉性痛区”图火爆网络,该清楚地解析出不同部位疼痛可能代表的问题器官,不少网友将其珍藏奉为宝典。急诊内科专家看此图后称,该图仅适用于平日作为疾病预警的参考,切不可靠它自诊,以免造成误诊加重疾病。

内脏器官对应疼痛图 - 福星 - L-fk的博客——永恒的思念

网络红图 内脏疾病牵涉疼痛区

内脏器官在发生疾病时,往往会造成一些部位牵涉性疼痛。这幅“内脏器官疾病时的牵涉性痛区”图,以一张正面人体图形式,用不同的颜色和文字,清楚地指出不同部位疼痛可能代表的病变区域,涉及的内脏器官包括了心脏、肾、胆囊、阑尾等10余个。例如,右上肩、右上腹疼痛代表肝脏;右肩、右上腹疼痛代表胆囊;左颈部、左胸前部疼痛代表心脏等等。

图解原理:牵涉性痛的发生机制一般是,发生牵涉性痛的体表部位与病变器官往往受同一节段脊神经的支配,体表部位和病变脏器的感觉神经进入同一脊髓节段,并有密切联系,从患病内脏传来的冲动,可以扩散或影响到邻近的躯体感觉神经元,从而产生牵涉性痛。

网友热捧 称誉“自诊宝典”

随着这张图片在网络上的热传,之后又出现了一张“升级版”的图解。不仅指出了人体正面一些部位疼痛所指代的器官,还特别标注了人体背面的疼痛区域及对应器官。

对于两张图,网友大呼“好直观”,甚至直接加封它为疼痛“自诊宝典”。“有时候还是有点虚,只有赶紧往医院跑。”市民黄先生说,不管是自己还是家里人都或多或少发生过不同部位疼痛的情况,因为都没有医学背景,也搞不清楚到底是哪儿出了问题。不过,在看过两张图片后,黄先生表示,以后再发生类似情况时,应该不会害怕了,“平时痛得稀里糊涂的,这次总算是有点开窍了。”

专家解析

此图可用来科普 不能凭它自诊

如此受到热捧的“自诊宝典”,却遭遇医学人士当头一盆冷水——请勿用于自诊。成都健康专家团成员、市三医院急诊科副主任项涛表示,图解的疼痛部位及对应器官有一定的科学依据,但比较片面,如果仅是用于市民基础医学常识,可以把它当做一种概念科普。

“医学诊疗不仅是当下症状,还需要结合病史和检查结果。”项涛举例称,例如图中标注右下腹疼痛为阑尾问题,但阑尾初期症状可能为剑突、肚脐附近疼痛,一般发病六七个小时后才会固定在右下腹周围疼痛。

对此,项涛特别发出提醒,切不可根据图片片面地作为自我诊断的标准,甚至按图索骥用药治疗,以免误诊加重疾病。

医生补充参考版

内脏器官对应疼痛图 - 福星 - L-fk的博客——永恒的思念

器官 牵涉性痛区

心脏 不仅表现为胸前区疼痛,还有人表现为肩膀痛,甚至可能是咽喉不适

肺、膈 不仅表现为胸膛疼痛,有人表现为背部、肩部痛,有老年人甚至放射到腹部

肝脏 主要表现为整个腹部、腰部疼痛

胃 主要表现为腹部疼痛,有人表现为背心痛

胰腺 主要表现为左上腹部,有时也牵扯到左腰部

小肠 主要表现在腹部疼痛

卵巢 主要表现在(左、右)中下腹部疼痛

结肠 主要表现在整个腹部疼痛

肾脏 主要表现在双腰疼痛

膀胱 主要表现在下腹部疼痛

输尿管 主要表现在整个腹部、腰部疼痛

胆囊 主要表现在背部、右肩膀、上腹部疼痛

阑尾 主要表现在中上腹、右下腹部疼痛

2014年01月06日 - 福星 - L-fk的博客——永恒的思念

2014年01月07日 - 福星 - L-fk的博客——永恒的思念

 

 






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原野景醉  疑似仙境入梦来

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2014年01月07日 - 福星 - L-fk的博客——永恒的思念



 
 

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