信號1：咀嚼困難
《美國老年病學學會雜誌》刊登瑞典卡羅林斯卡醫學院一項研究發現，咬蘋果等較硬食物時感覺困難的老人，大腦認知能力下降危險更大。老人牙齒更少或沒有牙齒，咀嚼越少，大腦血流量就會減少，因此老年認知障礙危險也更大。
信號2：走路變慢
2012年國際老年認知障礙大會宣布的一項研究發現，步速有助於預測認知障礙風險。一項對老年人日常步態的運動感覺技術測量結果顯示，行走遲緩的老人大腦容量相對更小。
信號3：睡眠紊亂
研究發現，睡眠節律的紊亂會增加日後罹患老年認知障礙的危險。《神經病學年報》雜誌刊登一項對1300名健康女性進行為期5年的追蹤調查研究發現，在75歲以上的參試女性中，39%的女性罹患輕度認知減退或老年認知障礙。白天活動少，夜晚睡不好的老年女性罹患此病的危險增加80%。
信號4：體重增加
美國《神經病學》雜誌2011年刊登一項涉及8534位65歲以上人群的大規模研究發現，30年前體質指數（BMI）超標（肥胖或超重）的參試者，步入老年後，其老年認知障礙危險會增加70%。
信號5：感覺憂鬱
《普通精神病學檔案》雜誌刊登一項新研究對1萬3000多名美國加州居民的六年的病歷進行了梳理分析，結果發現老年憂鬱會導致認知障礙發病率上升，中老年憂鬱則會導致血管性癡呆症（老年認知障礙的一種）危險增加三倍以上。（揚子晚報）
