我家的夏天汤水——青、红萝卜茅根猪骨汤
青、红萝卜龙骨汤是朗妈从小喝就喝的一道汤水,也是广东老火汤的经典啊!以前是朗外婆煲给朗妈喝,现在是朗妈煲给朗朗喝,代代相传。 青、红萝卜有化痰、降火气、滋润作用;陈皮可调和药性,通气健胃,化痰理气,止咳,还可以驱寒消滯。青、红萝卜茅根猪骨汤清热滋润,季节交替,皮肤干燥,最好多做这个汤来喝。 用料:青萝卜一斤,红萝卜300克,蜜枣两个,茅根(干)60克,龙骨约500克,陈皮一小块,清水适量 做法: (1)把萝卜去皮,切角块;茅根洗净;龙骨洗净,淖去血水备用;陈皮浸软,刮囊洗净。 (2)把所有材料放进汤煲内,大火烧滚后,改用文火煲约两小时,加盐调味即可. 备注: (1)购买煲汤萝卜,以粗壮身重,上圆下尖为好 (2)这个汤有治肺燥,喉干,眼涩等食疗功能 (3)茅根没有,可以不加;加几个马蹄也不错 白茅根 【别名】丝茅草、茅草、白茅草、茅草根 【功能主治】凉血止血,清热利尿。用于血热吐血,衄血,尿血,热病烦渴,黄疸,水肿,热淋涩痛;急性肾炎水肿。 |
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