爱自己的艺术

2014-01-31  漂流的过客
     爱自己的艺术

                                                         爱自己的艺术

 

爱自己是超越执着和不执着的。你们活在物质的身体里,而每个人都有一个你们称之为``的焦点。而你们正是因为被赋予了"",所以你们就能够从更大的整体分离出来,来体验存在的一个特殊部份

 

直到现在为止,所有你们经验过的每件事,都是你此生要来学习的。不论你将这些事件标示为好的或坏的,它们都是组成你的存在、你的独特性及你的目的的一切。

 

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爱你自己更多的另一个方法就是停止与别人相比。虽然你是整体的一部份,你当然也是独立的个体,有你自己的路。也许你听说:「每个人都说静坐是好的。」所以如果你没有那么做,你就会觉得自己挺糟的。爱自己的挑战就是从别人告诉你的每一件事情站开,问自己:「这适合我吗?这会给我带来喜悦吗?在做这件事的时候我会觉得快乐吗?当你与你的老师,与任何你在生活中将他当作是权威的人,或与你的朋友在一起时,小心地问询并聆听他说些什么。 也许你会接受他的话,而将这些话当作真理,你要记得问:他们说的只对他们是真的呢?或对你也有好处?这很重要。

 爱自己的艺术

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爱自己是指走出罪感之外。人和人之间的许多联系是由太阳神经丛--权力中心--而来的。人们试图怂恿、说服、控制和操纵彼此。想要走出这类的关系,就必须要放弃罪感。当你感觉自己是强而有力的,能主导自己的生活时,你能依心而行。但若当你感到缺乏控制力,你也许会觉得你必须透过操纵或从事权力斗争来获得你想要的一切。你也许会认为你必须为自己的行为找借口,或说白谎来呵护别人的感受。当你这样做时,你不是在爱自己,反之你给你的潜意识一个讯息:即你认为你是不足以被别人接受的。

 

若你希望得到自由,重要的是你也不要去操纵别人,却给予他们自由。一开始你也许会觉得,如果你将别人能随兴而生活的权力交付出去,你在某种程度上就会失去一些对他们的控制。但你终将在你们之间创造出诚实和爱的全新层次。而若没有你的这份勇气以及你愿意释放对别人的控制,这将是无法达到的

 

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当你愿意给别人看见你是谁的时候,你为他们打开一扇门,使他们也可显露出他们真正的自己。批判是爱自己的一个阻碍当你批判别人,你就造成一种分离感。当你对另一个人有意见,你会创造一个讯息给你的潜意识,即:你只在某种情况下才会接受自己。这将会导致一个自责的内心对话。同时也会从外在世界带回许多的负面形象,因为你一旦送出这些画面,你就创造一条它们可藉以回来的通路。

 

看看你送给别人的讯息都是些什么。你是否怀着爱来接纳他们,而不带任何批评或贬损?你向他们微笑吗?你友善吗?你让他们对他们自己感觉很好吗?或着你不跟他们打招呼,就自己找了个位子坐?如果你接受他们,即使只是心灵感应式的(在自己心里),你将能帮助他们找到他们的大我。而且你将会发现别人也用更充满爱的方式来接受你。

 

 

自爱的另一个特质是宽恕。你们有些人总挂在老问题上,一次又一次的在感觉愤怒。也许是对你自己,或对一个有负于你的人。大我了解什么是宽恕。如果有任何你坚持不放的愤怒、伤害、对别人的反感,那你就会将它们保存在你的灵光里。你生气的对象会受影响,但还是你受的影响最大。你心中对任何人怀抱的感觉,都会滞留在你的灵光里。这些感觉像个磁石般地吸引来更多同样的事物。宽恕绝对有道理,因为它会洗净并治愈你的灵光。

 

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爱自己也同时涉及到谦逊,那是由内心而非由自我(ego)的表现。谦逊说:「我是开放的,我愿意倾听。我也许没有所有的答案。」谦逊是个让你接受更多的特质,因为谦逊意涵着开放。它并不暗示着缺乏自信,而是对自己有更大的信心和信任自己

 

那些表现出最高傲或最冷漠的自信的人,其实正缺乏他们试图投射出来的那种特性。爱自己也同时涉及到谦逊,那是由内心而非由自我(ego)的表现。谦逊说:「我是开放的,我愿意倾听。我也许没有所有的答案。」谦逊是个让你接受更多的特质,因为谦逊意涵着开放。它并不暗示着缺乏自信,却是对自己有更大的信心和信任自己。那些爱自己的人显得非常亲切、慷慨、仁慈;他们以谦逊、宽恕和接纳表现他们的自信,如果你认识一些似乎非常聪明的人,他们贬损他人,排斥朋友,使人们对自己感觉很差劲--不论他们说得多漂亮,或他们教给你什么,你都可以很笃定的说,他们并不爱自己。

 

 

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你能给别人最伟大的礼物之一,就是开放胸怀接受他们给你的爱。任何一种异性或同性朋友之间的关系,其成功的程度要看每个人能接受对方的爱的程度。即使你付出了百分之百,如果对方只接受百分之五十,那么你给他的已打了对折。结果是,你们由彼此体验到愈来愈少的爱。若你想在生活中体验到更多的爱,要愿意接受别人的礼物:爱、友谊和支持的表示。

 

你想什么,你就是什么。那么你不妨找一项灵魂的特质,当你有时间时,就让自己想这份特质。这些特质有些是:和平、感激、谦逊、和谐、喜悦、感恩、健康、丰盛、自由、宁静、力量、正直、尊敬、高贵、慈悲、宽恕、意志力、光亮、创造力、优雅、智慧和爱。

 

当你看重你自己、自己的时间、爱和憧憬,别人也会如此做。每当你看重、尊敬你自己,对你自己是谁说实话,采取适当的行动,你不但会使自己演进,同时也会因为你的示范而协助别人。不能对别人说``,反映了一种世界观,即别人的感觉比你的还重要,他们的权利比较重大,应予优先考虑。当你这样做时,你将会在内心创造能量封锁的状况,其中贮集的憎恨、愤怒和伤感,全滞留在你的灵光里,而引来更多同类的事物。你曾不曾到别人家里,心里其实想走,却又犹豫不决,不想伤了别人的心?如果真是如此,你不就是将他看得比你自己更重要吗?冥冥之中,你在心灵感应的层面上,带给他不必尊重你的时间或你这个人的讯息,那么不久之后,他认为你理当如此,就没什么好讶异了。

 

有些人以为自爱意指强有力的行动,以侵略性的方式运用意志力而否定别人的权利。你见过那种人,他们遂其所愿,而一点都不在乎他们对别人的影响,你称他们无情残忍。而常常以相同的方式,你对自己也是具有侵略性的,一部份的你主宰、控制了你的其它部份。

 

 

有时候意志力表现得像是个敌人,试图强迫、指挥、或强要你做某些事情。就像是你的父母,站在你头上。把事情弄得更糟的是,你也许以为它试图强迫你做的事,是为了你最大的好处。比方说吧,你可能经常会贬低自己,原因是你认为自己没能够更有条理,或一再的拖延,不肯开始做你要做的事。你也许列了一张长长的清单,写满了你该做的事,而如果你没有照着做,内心就觉得很惭愧。你将意志力当作是对的,而认为另一个在抗拒意志力,使你不做某些事的自己是错的。 在这个案例中,你在使你的意志力对抗你自己。这抗拒也许是你的大我制造出来的,他让你不去做某些事,并指引你走向其它的路径。

 

 

如果你意志力能和你的心一齐应用,帮助你遵循一条你热爱的道路,那么你的意志力将能够帮助你增加你对自己的爱。意志力可以指引你的焦点。当意志力与你爱做的事结合起来,一切的可能性都将是无限的,而你可以超越的界限也是无限的。你有没有注意过,当做你爱做的事,比如你喜爱的嗜好,你能够一次做几小时,而且能很容易地对使你分神的事说不?意志力是一种力量,就像是一条河,你可以顺流而下,或试图逆流而游。你能用它来召唤、邀请自己走向更高的路,或者,你也可以持续不断地为自己明显的越界限而处罚自己。

 

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最后却非最不重要的一点

别把自己太当真

 

 

嬉笑、游戏。如果某些事不太对劲也非世界末日。幽默这特质也许是走入自爱的最大门户之一。笑、对别人微笑,及将问题放远一点来看的能力,是一个演化的技巧。那些来自于自爱的更高层次的人,常是幽默的,口角春风,喜欢将别人孩子气的调皮模样引出来。他们很愿意是自然而随性的,常会找到理由微笑,总是有办法让别人感到轻松,而使他们对自己感到快乐。

 

当你看你生活中的人时,问你自己(不带批判地):这些人爱他们自己吗?如果你跟他们相处有困难,看看问题所在,自问,在那方面他们是否爱他们自己?送给他们慈悲,供他们在以任何方式创造他们的最高善时,能被运用到。享受你方才送出去的爱,就好像它回到你身上,供你能运用在你的最高善之上。

 

 

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