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何为神阙 神阙是指元神出入和居住的地方，地位极其显贵。《厘正按摩要术》：“人体之有脐，犹天之有此 辰也，故名曰天枢，又曰神阙，是神气之穴，保生之根”。 实际上，在人体当中，神阙穴也是心肾交通的门户，心藏神，肾藏志，都是不可小觑的五脏神。心 属火，肾属水，水火不能通达调济，就会引起阴阳失调，导致各种疾病接踵而至。神阙有任、带、冲三 脉通过，联系五脏六腑，所以如果各部气血阴阳发生异常变化，可以借刺激神阙穴来调整全身，达到“ 阴平阳秘，精神乃治”的状态。神阙通全身，故刺激神阙穴就能对整个机体有激发和调整功能，从而治 疗全身疾病。神阙穴是腹部的核心，对于发生在腹部的疾病，也有很好的调理效果，如五更泻、慢性腹 泻、后尿潴留等都是它的拿手好戏。 现代研究表明：不断刺激破穴会使脐部皮肤上的各种神经末梢进入活动状态，以促进人体的神经、 体液调节作用，提高免疫功能，激发抗病能力，从而改善各组织器官的功能活动，尤其是能加速血液循 环，改善局部组织营养，调整植物神经系统功能失调，从而有防病治病的作用。 临床应用 神阙穴在人肝脏眼的位置，是艾灸的最佳穴位。脐疗现在已经发展为一种独立的外治法，对于泌尿生 殖系统、消化系统、神经系统等疾病的防和治很有效。它主要是把药物制成膏、丹、丸、散，贴在肚脐 上，再用纱布或胶带固定，有时还需要艾灸。 其实脐疗的历史很悠久了，早在春秋战国时代就有肚脐填药的记载，汉代的“医圣”张仲景在《金 匮要略》中也记载了脐疗法。后世的阐述更详细，晋代的葛洪记载治疗霍乱时，是把盐放在脐中，灸二 七状；明朝龚廷贤在《万病回春》里，用五倍子与醋熬成膏，敷脐治小儿泄泻；李时珍的《本草纲目》 也有葱汁敷脐，治疗水肿、尿短路的记载；清代吴师机的《理论骈文》记载的利用脐疗治病的药方涵盖 内、外、妇、儿等病症，应用范围更加广泛。他描述当时治疗黄疸的方法是，把百部的根放在脐上，用 酒和糯米饭盖之，至口中有酒气为度；又用干姜、白芥子敷脐，至口中辣去之。《理论骈文》中还记载 用大戟红枣膏（大戟粉、枣肉捣成膏）贴脐，有协助排便之功能。 现代医学也证实了脐疗的科学性，脐在胚胎发育过程中，是腹壁最后闭合之处，表皮角质层最薄， 屏障功能最弱，药物易穿透扩散，且脐下无脂肪组织，故渗透力强，所以药物很容易被吸收。脐部皮肤 除了具有一般皮肤所具有的微循环外，还有丰富的静脉网和腹下动脉分支，药物可以通过脐部直接进入 体循环。而灸神阙穴可以提高NK细胞（自然杀伤细胞）的活性，从而达到抗病、强身、保健的作用。 如何保健 1、指压保健 中指隔衣压在肚脐上，力度最好是有一定压迫感，又不太难受，然后排除杂念，集中思想 在“脐上”，自然呼吸100次以上，每天睡前指压一次。这个方法特别适合老年朋友，简单易行，安全可 靠，用此法有补脾虚、振食欲的作用。 2、推腹法。推腹，顾名思义就是推肚子，用手指、手掌、拳头皆可，由心窝向下推到小腹，简单吧？但 是我还要对你苦口婆心地反复强调，这可是最好的健身法。千万不要因其简单而忽略，那样你真是把天上 掉下的馅饼当牛粪了。抬起手放在腹前，从剑凸下到肚脐上，从中央到两旁。一般的瘀滞稍微用力按压就 会有反应，或酸，或酸痛，或硬结，或刺痛难当，用大力按的时候下意识地绷紧腹肌，有肌肉的保护，就 不怕伤到内脏了。坚持一段时间，定有效果，就像陈玉琴老师报告里讲的推压把胃癌都弄好了，只要努力 坚持，一定会看到效果。 3、腹部按摩法：用一只手的掌心贴附肚脐，另一只手叠在上面，顺时针方向以画陀螺的方式柔和地边按边 摩擦，由肚脐逐渐均匀画圈至全腹，约80－100下，再倒回到肚脐，再按摩80－100下。可双手交换，逆时针 方向以同样的方式再按摩一遍。根据胃肠生理学及传统经络学原理，揉腹一般有3种手法： 1.从上至下：手 掌横贴于剑突下，径直揉推至腹底。2.左右来回：手掌贴于脐部，用暗劲反复左右来回推揉。3.腹周顺揉： 右手掌着力，从右下腹开始，沿腹周顺时针方向推揉。 4、肚脐是人体对外界抵抗力最薄弱的部位，常有女性因穿着露脐装冻出病来。加上人的抵抗力减弱，穿 露脐装时由于腰腹部裸露，容易引起胃肠功能的紊乱，导致致病菌的入侵。 |
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