“每年春运期间，医院消化内科都会收到不少‘旅途病’的患者，多的时候一天能遇上十余例。”据消化内科医师介绍，有的长途旅客往往需要坐一二十个小
时的车，旅途中会吃方便面、卤味、袋装熟食等油脂含量较大的食物。因为乘车出行时，人的运动量少，加之食物在体内的消化时间延长、速度减慢，若不节
制饮食，往往会加重肠胃负担，极易引发胰腺炎、腹痛、腹胀等疾病。
【支招】医生提醒，旅客在乘车前不宜吃得过饱，就餐时不喝或少喝酒，忌暴饮暴食，旅途中最好携带白开水或茶饮料，少喝含糖量高的饮料。饮食应以
牛奶、鸡蛋等营养价值高的食物为主，可吃些苹果、香蕉、梨、猕猴桃、柚子等易消化的水果。建议有慢性消化道疾病史的旅客随身携带一些应急药物，如黄
连素、藿香正气水等，防止旅途腹泻、肠胃炎等。
