眼睛透露出的健康问题——Earls360馨醫堂

 

眼睛是心灵的窗口！一点不假，

不管是高兴、哀愁、愤怒、冷酷、还是沉思、惊恐等等，

都会表现在双睛里。      

    同样，身体情况的好坏，一样会在眼睛表露的一览无余。

    没有任何问题的身体，眼睛通常会是这个样子：

1、眼睛可以正常张开，不用故意紧眯或是强行睁大；

2、黑眼珠会比较闪亮，而不会发乌；

3、白眼珠上几乎没有血丝或是红色，也没有变黄；

4、靠近鼻侧的眼角是正常的淡红色，而不是白色或是鲜红色；

 

5、上下眼睑平坦，没有肿起，没有眼袋，没有显出青色或黑色；

6、眼珠湿润，不会干涩，且没有明显的眼泪和眼屎。

    其实，在现代社会高节奏发展的今天，严格来说，绝对健康的人已经很少，但是很多疾病如果非要等到医院检查出来时恐怕已经都已经不太好治了。每天早起洗漱时，不妨照一照镜子，好好看一下自己的眼睛。很多时候，它能够给你一些别的器官所不能给你的特殊健康提示。

    眼部诊断在中医的临床诊断中具有相当重要的地位，首先眼为肝窍，即一切和肝病相关的问题都会表现在眼睛上；同时中医还认为五脏六腑的精气都要贯注于双目，所以从对双目的望诊过程中可以判断出身体内部的问题所在。

正常眼的中医五行分部

     中医根据五脏各自精气表现部位的不同而把眼分为五大区域，这在古时被称为“五轮学说”。

1、内外眼角属心为血轮，凡是涉及心的问题都会在内外眼角产生异常。

2、黑眼珠（不含瞳孔）属肝为风轮，凡是涉及肝的问题都会在内外眼角产生异常。

3、白眼珠属肺为气轮，凡是涉及肺的问题都会在内外眼角产生异常。

4、瞳仁属肾为水轮，凡是涉及肾的问题都会在内外眼角产生异常。

5、上下眼睑属脾为肉轮，凡是涉及脾的问题都会在内外眼角产生异常。

异常眼部与对策

 

1、上下眼睑浮肿

具体形态：上下眼睑肿起，严重者表皮透亮；自我感觉睁闭眼时眼部肿胀感。

原因分析：如果时间较短，可能是因为没有睡好觉，或是枕头较低，或外受风寒，导致眼部局部经脉的气血循行不通畅所致；如果长期上下眼睑浮肿，就多半是你的肾气亏虚而导致你体内的水湿之气无法排出体外所致，因为眼睑部皮肤娇嫩所以容易显现而已。

保养方法：（1）如果不是感觉不到不舒服的话，建议换一个比较高的枕头；

          （2）尽量避免在有汗时避开吹风，尤其是避开从背后吹来的风；

          （3）长期的眼睑浮肿，就应考虑看一下医生了，如果没有检查出问题，不妨试一试每天都喝一

               些薏苡仁山药粥来补肾利湿了。

2、白眼珠颜色发黄

 

具体形态：白眼珠显现出黄色，有的可以是象黄油一样的突起。

原因分析：说明你的身体里有湿热的存在，或许是脾胃湿热，或许是肝胆湿热，总是因为你平时吃的东西里面油炸食品、高糖分食品、鱼虾鸡蟹发物等比较多所致为多，但是也要首先排出黄疸的可能性。

保养方法：（1）减少摄入油炸、甜食、海鲜等容易产生湿热的食品，尤其是在夏天；

          （2）减少呆在潮湿环境里的时间；

          （3）如果是黄疸，一定要请医生诊治；

          （4）建议可以把野菊花、黄柏、绿茶等作为日常饮水的主体水量；

3、白眼珠血丝较多或红色成片

具体形态：白眼珠上有较明显的血丝或是较多红血丝成片，更甚至者白眼珠全部是红色

原因分析：如果是短期可能是熬夜或是饮酒或是肺热导致，长期则多半是长期熬夜及饮酒导致，当然也不排除肝经火热上攻“红眼病”的可能。

保养方法：（1）减少熬夜的次数，同时减少熬夜的时间；

          （2）减少饮酒量或是次数；

          （3）不管是否为具有传染病的“红眼病”，清洁用具一定要单独使用，避免使用爱侣的物品；

          （4）用中药的黄芩或天冬、莲子芯任选代替茶叶冲泡饮用，会有一定治疗作用；

          （5）可以根据药店的药师的指点买一些眼液。

4、眼屎较多

具体形态：或是内眼角或是外眼角或是整个眼睑上有眼屎

 

原因分析：如果偶尔出现一次两次，不必大惊小怪，如果连着几天都有这种情况发生，你就要考虑是否最近情绪容易激动、是否有口干口苦、小便黄的现象，眼屎突然异常增多变粘，一般还是考虑肝经湿热的原因更多些，体内过多的湿热产物通过泪道抵达眼部形成过多的眼屎。

保养方法：（1）自我按摩太冲穴，通过按摩它，可以使肝经的湿热有化解的作用，具体位置：在足背上，

               第1，2跖骨结合部之间凹陷中。可以用较重的力量来刺激该穴位，每次2分钟，不限次数。

          （2）中药里的胆草、草决明等都具有很好的清肝经湿热的功效，只不过味道难喝而已。

          （3）一定禁止食用大蒜，它对肠胃很好，但却是眼睛的头号杀手，古人谓之“最能害目”

5、黑眼圈（熊猫眼）

具体形态：上下眼睑呈黑色或是青色、或是淡紫色，看上去像是熊猫的“黑眼圈”一样

原因分析：原因不外两点为多，长期缺乏充足的睡眠，或是房事过度。

保养方法：（1）保证充足的睡眠，不要只是喊口号，而是一定要把它落到实处；

          （2）减少房事的次数，先统一减到原有次数的一半，很快你就会感觉到效果的。

          （3）常吃一些既有补肾作用，又有安眠作用的食品，如核桃、鲍鱼等

6、眼睑麦粒肿

具体形态：上眼睑或是下眼睑靠近睫毛生长的部位出现的红色肿起物

原因分析：多是因为饮食、情绪、天气等上火在先，然后因为不卫生的生活习惯导致。

保养方法：（1）切记，手术可以治疗，但最终能否防止再次复发，就要取决于你的卫生习惯

         （2）不要吃蒜以及鸡鱼虾蟹等发物。

         （3）你的治疗一定要以西医方法为主。

         （4）不要碰破它。

 

7、眼角淡白

具体形态：内外眼角呈现出淡白色，甚至呈现出近似白纸的颜色

原因分析：这个部位归心所管辖，心的功能好时才会有足够的血量上注于眼的内外眼角，反过来，眼角淡白时肯定是心的气血供应不足所致。

保养方法：（1）经常吃龙眼、红枣，会改善这个现象，虽然见效慢。

         （2）摄入其他高营养物质，会对心血不足有一定的改善作用。

8、眼部干涩

关于这个问题，有专文介绍“眼干眼涩眼痛，中医的拿手好戏”，欢迎查看

具体形态：眼球看上去没有多余的泪液，整体发乌，或是略显红色，会因为眼干而习惯性的眨眼

原因分析：随着现代社会电视、电脑、手机等的普及，我们的用眼程度已远远超过古人很多倍，这就直接导致眼部用作润滑的泪液的大量消耗，眼部干涩由此产生。

 

保养方法：（1）枸杞子、胡萝卜、猪肝、羊肝等应作为常吃的食品轮流食用；

          （2）具有滋润清凉作用的眼液；

          （3）家中室内应配加湿器，高湿度的空气会降低眼部泪液的蒸发量

          （4）按揉四白穴，就是我们小时候做眼保健操的那个穴位，在面部，瞳孔的正下方，骨头上有两个凹陷的小坑，用手一按会觉得很酸的地方就是，经常按揉它，会促进泪液的分泌，一般每次2分钟，不限次。

     眼睛虽然很小但是却是人体耗能很大的部门，每天它们要眨两万到五万次，注意过没有如果你看书或是看电视时是在大量使用眼睛的时候，所以耗能大量增加，时间稍长你会感觉到因能量大量消耗而产生的困倦。同样，眼睛的过度疲劳是现代人群常感觉到疲乏的主要原因之一。

 

    古人常说“闭目养神”讲的就是这个道理，来吧，让我们把每一秒能支配的时间来让我们的眼睛打个盹吧。