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科学护牙,给孩子闪亮的微笑 - 谁不希望自己的孩子有一口雪白的牙齿。可近日上海市口腔病防治院的一项抽样调查显示，5岁儿童患龋齿率为71.7％，龋齿均4.2只。父母们千万不要抱着乳牙早晚会掉、不需要注意的想法。要想孩子拥有一口好牙，科学护理必须从小做起。 萌牙期：养成良好口腔 卫生习惯 乳牙萌出的时间存在较大的个体差异，与遗传有关。早的4个月乳牙开始萌出（即早出牙型），迟的则在9～11个月（即晚出牙型）。通常是在6个月左右孩子两颗下门齿首先长出，接下来的4～8周长出两三颗上切齿。父母细心观察可早期发现孩子出牙迹象，如流口水、发低烧、烦躁不安、爱咬人等征象。对于晚出牙型者，暂时无需处理，应密切观察一段时间，若孩子12个月尚未长出乳牙可视为异常，需要及时看牙医。 护理要点 1.泥糊状食物对乳牙发育有帮助。孩子长到4个月时，添加泥糊状食物能促进咀嚼功能发育。当孩子长到6～11个月时除了吃泥状和半固体食物外，家长还需要及时增加饼干、水果等固体食物（即较硬的食物）——如苹果片、梨片、面包干、饼干等，亦可以给些硬的面包片让他去啃，家长还可以使用由硅胶制成的牙齿训练器、磨牙饼干，让孩子放在嘴里咀嚼，有利于牙齿、颌骨的正常发育。 2.半岁后孩子乳牙萌出，要开始养成良好的口腔卫生习惯，每次给孩子喂奶后，再喂几口白开水，以起到冲洗口腔的作用，必要时可让孩子坐在妈妈或保姆的膝上，用干净纱布或手帕缠在手指上做成指套（或用棉签等）帮助孩子清除乳牙上的食物残渣。 3.让孩子多吃含有丰富钙质、蛋白质和维生素D的食物，如乳制品、豆类、动物肝、鱼和虾皮等。经常带孩子到户外活动，晒太阳。 4.平时入睡前不要让孩子含着奶头吃奶，因为乳汁沾在牙齿上，经细菌发酵易造成龋齿。也不要给孩子含安抚奶嘴作安慰，以免造成牙齿错位。 乳牙期：少吃甜食学漱口 2岁以内孩子乳牙的数目约为月龄减4～6（例如14个月小儿出牙6～10颗）。乳牙最晚2岁半出齐。出牙的顺序为下中切牙（俗称下门齿）、上切牙（俗称下门齿）、下侧切牙、第一乳磨牙、尖牙、第二乳磨牙。健康的牙齿结构需要补充适当的食品，包括蛋白质、钙、磷及维生素，尤其是维生素C和维生素D。孩子长到2岁半时，乳牙就出齐了，共20颗。 护理要点 1.母乳喂养有利于婴儿钙磷的补充，因为母乳中就含有钙，且较容易被吸收。断奶后的孩子多吃豆制品、新鲜蔬菜、牛奶等，保证食物中的钙、磷和维生素含量充分，纤维性的食物对口腔清洁有作用，而且含糖量较少，能促进牙齿的正常发育。乳儿长牙期一般不需额外的补充钙剂，但要注意让他（她）们多吃点稍硬食物，如蛋黄饼干、小块烤馒头等，以刺激牙齿的萌出。 2.在孩子不会漱口前，每次吃饭后、进食甜食及水果后，让他喝几口水，清洁一下口腔，避免食物积聚在牙齿周围。 3.妈妈可用柔软的婴儿牙刷刷牙，帮助清洗孩子牙齿，每天一两次。睡前用干净纱布蘸盐水给孩子擦洗牙齿和门牙黑线处。 4.为防止蛀牙发生，平时少给孩子吃甜食。在孩子入睡、打盹或者夜间睡眠时，不要让他噙含奶瓶，睡前喂奶不宜加糖，也不要给断奶的孩子吃糖果及点心。 5.当孩子满1周岁时，应该带孩子去看牙医，6个月后再去复查。当乳牙全部出齐时，家长还要带孩子去专科医院复查，以判断有没有牙齿问题。 换牙期：睡前刷牙最重要 儿童在6岁左右开始换牙，乳牙陆续脱落，由恒牙替换，大约 12岁，所有的乳牙全部被恒牙替换完毕。处在换牙期的孩子，恒牙一方面压迫乳牙根与恒牙胚之间的牙槽骨，并通过破骨细胞的作用，使骨质吸收变薄，直至完全被吸收；另一方面直接压迫乳牙根，使乳牙根渐渐吸收，变得越来越短，直至完全消失。于是乳牙便开始脱落，恒牙逐渐长出。 护理要点 1.饮食方面。宜多吃耐嚼食品。牙齿的主要功能是咀嚼食物，咀嚼食物能促进乳牙牙根的生长发育以及自然吸收、脱落。因此,这个年龄阶段的孩子应多吃些耐嚼食物，促使乳牙按时脱落。当孩子门牙和后磨牙都已萌出,可给其增加些芹菜、玉米、苹果等食物，使换牙顺利完成。针对现在多数小孩出现“双层牙”，在饮食方面家长还应给孩子多进食蔬果，如芹菜、花生、苹果、甘蔗等耐嚼食物。 2.预防龋齿先“控糖”。牙齿接触糖的时间越长、越频繁，牙齿空洞的危险越大。尤其是发粘的焦糖、软糖、口香糖或水果干会停留在口腔内，让牙齿很长时间处在含糖的环境中，造成更大的危害。因此，尽可能避免孩子食用这些黏性的含糖食物，尤其在两餐之间的点心时段。 3.尽可能保证孩子口腔清洁卫生。在换牙期，乳牙与恒牙共存，恒牙刚刚萌出，咬合面窝沟多，容易滞留食物残渣，加之多数儿童不爱刷牙，喜食甜食，常常发生龋坏。此时最重要的是保持口腔清洁，坚持早、晚刷牙，饭后漱口。 4.教育孩子不要用舌舔松动的牙，这是因为经常用舌舔松动的牙，牙床会变得肥厚而坚韧，阻碍恒牙的正常萌出。另外，家长要时刻注意纠正孩子咬唇、舔唇、咬舌、伸舌、吮指、咬指甲等不良习惯。 5.定期上医院检查。一般来说，孩子乳牙脱落有一定的时间和顺序。两种情况须重视：一种是乳牙在应脱落之前就脱落了，称为乳牙早失，这往往会造成两侧邻牙向缺牙空隙倾斜，使缺牙间隙变小，恒牙因间隙不够而错位萌出；另一种是乳牙应脱落而不落，这称为乳牙滞留，其后果往往是恒牙不能在正常的位置萌出。如果孩子已到换牙的年龄而恒牙未长出，应带孩子及时到医院检查。有条件者定期（每隔半年或一年）到口腔医院洁牙，去除牙石。 |
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