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来自: 中外比上 > 《成长篇》
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亲子沟通中,我们如何管理情绪——喜悦、愤怒、悲伤、恐惧?
亲子沟通中,我们如何管理情绪——喜悦、愤怒、悲伤、恐惧?情绪大概分为以下几种:喜悦、愤怒、悲伤、恐惧。如果失去愤怒,特别是孩子...
拥抱并感谢自己的不完美(2)
内疚和羞辱是这样的一个东西,我伤害了你,所以我内疚;例如,现在的我经常要斩断自己的一些关系,以前的我会觉得这会让我内疚,但现在的我会好好地看待这份内疚,让内疚的能量流动,而不是为了避免有...
[转载]生命动力探底(一)--了解自己的能量级
在大卫.霍金斯的书《力量与能量》中,他讲到了一种人类意识的能量层次。从低到高,意识的能量级别是:羞耻(shame),内疚(guilt),冷漠(apathy),悲伤(grief),恐惧(fear),贪欲(desire),...
情绪的不同能量
情绪的不同能量。如果我们没有办法让悲伤的能量释放,或者总是控制悲伤的能量,那么这个失落的伤口,或者是失落的这个人、这个事件就会...
六种常见情绪解析:焦虑、抑郁、愤怒、悲伤、恐惧、喜悦
六种常见情绪解析:焦虑、抑郁、愤怒、悲伤、恐惧、喜悦1.焦虑。比如说在前面的例子里,这位来访者就是因为悲伤锁定了 ta 的注意力,让ta 有机会回顾 ta 和 ta 母亲的相处时光,并且这种回顾是很深入的...
《生命树核心理念》
《生命树核心理念》5.高自尊的生命、喜悦的生命会创造一切!期待温暖和索取温暖你就会丢掉温暖!邀请而不要求、温暖而不泛滥!36. 害怕苦难,苦难就会成为你生命中的主人!接纳苦难,苦难就会成为你生...
许宜铭《生命的灵性》1
其他的人,外围的人,他可以来了解你,或者试着来了解你,是用他生命中过去的经验来了解你,如果他生命里面不曾有过这个经验,他就没有办法来了解你。情绪是一个生命的现象,情绪是生命的动力。情绪有...
真正困住你的,是你回应情绪的方式
如果没有一个人在场,而被情绪占据了我们整个生命空间的时候,我们就被情绪操纵了。当这些生命的自然能量流过我们的时候,我们带着人性...
总是恐惧,焦虑,抑郁怎么办?1个终极秘法,让你百毒不侵
情绪是永远都在的,正面情绪是一种情绪,像喜悦、宁静、幸福等等,负面情绪也是一种情绪,难过,悲伤,恐惧,愤怒。所谓体验情绪,指的...
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