40岁

淡泊宁静致远斋 2014-02-04

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一、40岁-50岁职业生涯概况

第一、对于职业生涯规划发展顺利的人，这一时期属于个人职业生涯的专精与升迁阶段。个人会不断地付出努力来获得职业生涯的发展和成就，避免产生停滞感；思想日臻成熟、经验日益丰富；面临挫折和冲突时，能以更加成熟的心态和方式来应对；在工作中扩大、发展、深化技能，或者提高才干，以担负更大范围、更重大的责任。

个人在组织中的角色主要有：骨干成员、管理者、有效贡献者。有些人还成为自己职业领域的导师，发挥影响、指导别人。个人因为长时间从事某一职业，在事业上取得越来越重要的地位，在组织中，获得晋升，进入更高一层的领导或技术职位；并且薪资福利增加，在选定的职业岗位上成为稳定的贡献者。

这是医学、人文科学、哲学、小说写作等大部分领域，成就最大、贡献最多的时期；也是大部分人事业的问鼎时期。

第二、大约有一半人，把这一阶段视为实现目标的“最后机会”，他们用一些重要的事件作为自己目标的标志，如成为高级主管、全职教授、商店经理或达到某种收入水平等等。

第三、与上一阶段一样，这个时期也会有人因没有做好职业生涯规划，而出现问题。表现为：1、缺乏明确的组织认同和个人职业认同；2、现实与职业理想不一致；3、职业工作热情下滑。

二、40岁-50岁职业生涯特点

在这一阶段，同龄人的职业不但显出千差万别，而且差距悬殊。有人成为行业的领头羊或核心，有组织、社会上不可缺少；也有人成为行业的过剩劳动力，而遭遇下岗。其共同点是：

1、职业生涯发展任务十分繁重。在这一阶段，职业发展往往会呈现出复杂化和多元化的特征，为了迎接挑战，既要不断加强学习和培训，想方设法在自己的专业领域保持领先地位，以自己的经验和广泛知识获取更多报酬和地位，又要面对职业生涯中期的危机，个人职业生涯运行和发展任务重。

2、四十而不惑，价值观成熟；在这一时期，更多经历人世间的风风雨雨，丰富生活阅历，完善处事和人际交往的技能经验。

3、对于依靠体力和反应速度的工作，这时期的工作绩效开始下降；对于依靠认知技能的工作来说，一直到60多岁，工作绩效都保持在很高的水准。

而不同点是：

职业生涯发展好的人，会承接上一阶段，职业技能日臻娴熟；事业上屡创佳绩，获得“高官厚禄”，是人生中一段美好的丰收季节。

职业生涯发展不好的人，会意识到职业机会有限而产生焦虑。随着年龄不断增大将会逐渐意识到适合个人的职业岗位和职业机会越来越受到限制，要想再选到一个好的职业将会十分困难，由此产生焦虑不安的心情。

三、40岁-50岁职业生涯规划策略

1、修炼心理素质，保持积极进取和乐观。

这个时期，那些有信心获得晋升和发展的人，将是劲头十足、雄心勃勃，激发出充分的潜力进步，因为将来肯定能够进入高层领导职位，或是成为职业中的稳定贡献者，增加薪资。可是，另外有相当数量的人，由于晋升的机会相对很少，个人的职位上升困难，因而面临职业生涯发展的困境，给个人造成巨大压力，加上各种家庭问题，会导致减弱以至丧失了原有的工作热情、积极性和进取心，使早期确立的职业理想产生动摇，只求平平稳稳安度后期职业生涯，不想也不肯对工作投入太多、参与太多。少数人因为职业发展遇到的困难和问题较多，以至于失望、沉沦，滑向下坡路。后两种情况的出现对个人、家庭和组织都十分不利。

其实，职业生涯中期的诸多问题会给个人造成巨大压力，但未必不是一件好事，它可能同时也给个人提供了一个发展的新机遇。如果能够正确地控制自己的感情，正视客观现实，保持积极进取和乐观的心态，积极寻找解决矛盾和问题的新方案，那么中期职业危机就可能成为一个实现职业发展新跨度的新起点，帮助你实现职业发展的新跨越。因此，保持积极进取的精神和乐观的心态也是职业生涯中期应当完成的一项重要任务。

2、善用经验，走向专精。

有些人，40多岁了，还没有思考自己的职业生涯规划。这对人生的发展必定造成消极影响。现在，能认识到这一点，尽快开始，开展自己的职业生涯规划，也不晚，照样可以成就一番事业。有某些方面，如提拔干部是年轻化，这个时期已经过了被提拔的年龄；想当官，现在起步是晚了。但我们通过规划，还可以因势利导，这方面晚了，别的方面还可以发展。比如，当专家，当学者……并不晚啊！过去几十年的工作经验，都是宝贵财富，只要深入研究，将其系统化、理论化，就是专家。做专家是没有年龄限制的，有些行业是年龄越大，越值钱。现在，企事业单位急需高技能人才，就是有一技之长的人才，能解决某一方面实际问题的人才。这样的人才，无论年龄大小，都是受欢迎的，即使你退了休，照样有单位高薪聘用。

职业生涯规划是一种科学成才的方法，我们只要利用这种方法，通过三到五年就可以成才。如果不信，你可以实验一下。现在开始，结合你的本职工作，进行科学定位，每天利用业余一个小时，学习研究一件事，钻研上三五年，你在这一点上肯定比别人强，别人不如你了，你不就是专家么，不就是高技能人才了么。因此，职业生涯规划没有早晚，只要从今天开始，都不晚。

3、职业生涯目标调整与规划重建。

在这个年龄阶段，是人生的收获季节。经过过去近20年的努力，辛勤的耕耘，现在是开花结果的时期了。职场上已经获得成功的人，已拥有一定社会地位的人，这时正是大显身手的时期。因此，要把握好人生的职业生涯发展方向继续前进。

另一方面，职业生涯前期，个人都有很多梦想和追求。由于种种原因，个人的潜力如果没有充分发挥出来，对于个人来说真是件很遗憾的事。如果仍一无所得，事业无成，甚至被人看不起，对此应该做一下深刻的反省。为什么事业无成？原因何在？是自己选错了职业，还是自己定错了位；是自己生涯目标不明确，还是计划措施有问题？是自己努力不够，还是方法不对？重点是在自己身上找原因，对环境因素也要做一分析，但切勿将一切原因都归咎于外界因素。正确认识自己，客观地找出原因，才能解决人生发展困阻。如果职业规划得当，个人也努力了，目标还是没有实现，那就不是选择或环境问题了，而是个人能力的问题。人与人之间的能力差异是一种客观存在，个人不能以精英标准来苛求自己。在职业生涯的这一阶段，正是一个人的理智最发达的阶段，因而也就应该以更加实际的态度调整自己的职业目标，以更加豁达的眼光来对待自己的禀赋。如果职业目标过高，就要降低自己的职业生涯目标。如果是自己职业生涯规划有问题，应尽快修订规划。如果是自己的职业生涯发展行为表现有问题，应及时改进。只有这样才能获得生涯发展的成功。

4、更新知识技能，不断充电。

职业生涯发展中一个重要任务就是知识更新，这基本上贯穿终生职业生涯。个人到这个年龄段，若不是紧跟时代，知识老化问题已比较突出。尤其是现代科学技术的高速发展，知识更新的周期日趋缩短。如果不及时充电，将难以满足工作所需，如过去秘书只需接电话、发传真、写文稿，现在还需要懂电脑、会打字、熟悉网络；过去的工程师是手工制图，现在还需要掌握电脑制图等技术；过去的教师练一手粉笔板书，现在还需要掌握多媒体教学设备等等。不学习就不能胜任本职工作。即使现在掌握的技术很新，也需要学习新的技能。如由于网络泡沫经济的破灭，使得以计算机及网络为主导的高科技企业面临生存危机，原来十分景气的计算机行业人员需求急剧下降，员工的待遇也随之降低，而且岗位竞争加剧。即使现在尚能应付工作，随着技术的迅速发展，也会后劲不足，影响职业生涯的发展。所以，充电是必不可少的，工作再忙，也要抽出时间学习。在自己职业生涯规划的具体计划与措施中，要把知识更新、技能补充作为重要内容之一。

职场专家建议，每2-3年至少抽出1-2天的时间，听一听本学科的学术报告讲座，了解一下本行业的最新发展。听一天报告，可能比自己看几本书收获还大。在听学术报告时，要选择听国内最高权威的，否则你的收获就会打折扣.

5、保持身心健康。

在这一时期，人生负担往往都比较重，各种压力都比较大，工作的时间往往会比较长。在单位，是业务骨干，工作繁忙；在家里，上有老下有小，肩负重任。再加上工作条件、生活条件的不便，使中年人的生活与工作面临着诸多的困难。一些对名利患得患失的人往往就容易烦恼，而长期的不良情绪则很容易导致疾病的发生。本来运转了几十年的身体，容易出故障。这时，健康成为重要问题。

所以，这个时期，要注意锻炼身体，保持健康，身体是一个人事业的载体。事业能否成功，在很大程度上决定自己的身体状况。如果一个人身体不好，无疑给事业的发展带来困难。往往出现心有余而力不足的状况。甚至有时由于身体原因，不得不放弃自己的事业。人到中年，这个问题就更为突出。锻炼的目的，不仅是为了现在，也是为了将来。如果此时不勤动脑，不坚持锻炼身体的话，身体和思维将会很快老化。60岁以后，身体会变得如何，就看你四五十岁时如何运动你的头脑及身体了。

同时，加强心理保健，心理健康会影响到身体健康，只有保持平和的心态才有利于身心健康；平时生活，要合理安排时间，做到有张有弛，注意进行必要的休息和调整。