如何选配药茶？ 【健康常识】

“如何选配药茶？ ”

如何选择泡茶的中药材呢？专家建议，

如果平时是急性子、爱生气（为肝淤型），应该选用玫瑰花、苏子叶。

经常腰酸腿软、手心发热（为肾虚型），应该选用女贞子、何首乌、枸杞。偏食、脸色发黄，总觉得乏力（为脾虚型），应该选用大枣、薏仁、茯苓、白术、黄芪。将这几种药材配在一起，每种大约10～20克，加入500毫升开水中泡20分钟左右，可以在一天内分2次饮用。同时，在泡不同类型的祛斑茶时，都可以加入桂枝，因为桂枝具有脱色作用，能够抑制黑色素的形成。