饮食养生：长寿食物“排行榜”【5】

原标题：饮食养生：长寿食物“排行榜”

　　深色水果抗衰老。

　　买水果时拿不定主意，就选深色的那种。相比浅色水果，深色水果里含有更多的抗氧化剂、维生素、硒、铁、钙、锌等物质，具有防癌、抗癌、抗衰老等功效。