50%女性手脚冰冷补足气血不做"冰美人"

昵称烛光2010 2014-02-07

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来源：爱美网

　　一到冬天就手脚发冷，晚上睡觉双脚暖不起来……天气降温，因为手脚冰冷以及“腰寒”等“冷美人”又多了起来。在都市女性中，大约五成都会遇到过寒冷现象。

　　爱美网健康支招各种养颜补血膳食方案、适当的合理运动，以及按摩疗法，帮助“冷美人”安然过冬。

　　50%女性有“冷寒症”！

　　经常或长期手脚冰凉的可称为“冷寒症”。据不完全统计，大约54%的女性都有过发冷现象。也就是说，大约每两位女性中就有一人患过寒冷症。

　　据分析，冬季手脚冰凉更以中年以上女性多见。此外，脑力劳动者要比体力劳动者更容易出现手脚冰凉。

　　盲目减肥导致贫血怕冷

　　一些爱美的女性对减肥总是乐此不疲，人是瘦了，可低血糖、低血压也随之而来。饿过头致使能量不足不仅可能引起低血糖、低血压，还往往导致血液循环不良，出现疲劳、衰弱。这些成为冬天手脚冰冷的主要原因。

　　此外，由于减肥导致的缺铁性贫血也是致冷的一大原因。而压力过大，不能按时吃饭等，也可能引发手足发抖、手指冰冷，但这在事后就能慢慢恢复温暖。

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