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周四的冬奥会上，美国队在首场团体花样比赛中，出师不利。本是冲击金牌的最大热门的男子组和双人组，其比赛失利，失去了进入下轮比赛的资格。 这便是团体比赛的可拍之处——也就是说，在这种混杂的团体比赛中，运动员作为个体单独比赛，但团队排名却取决于他人的比赛情况。在团体花样滑冰比赛中，男子，女子，双人，花样滑冰的各项运动的运动员需要为团队整体得分而努力。只有团体总分前5名的，才能继续进行比赛，争夺最后的冠军。 将自己的比赛荣誉压在队友的比赛表现上，这可不是花样滑冰运动员习以为常的事情。对于单人雪橇比赛也是一样的，这些雪橇比赛运动员习惯了在自己的滑道上争分夺秒。“每个精英运动员都有不同程度的自私”丹佛大学运动比赛心理学系的系主任Mark Aoyagi表示，“他们必须根据规定，小心谨慎比赛，已成为比赛精英，达到超乎众人理解的高度，于他们而言，要改掉这种以自我为中心，并接受个人命运掌握在他人手中，这谈何容易。” 没有数据表明，那些比较以自我为中心的人，倾向于参加个人项目的运动，脱离团队配合和努力，然而那些选择网球，滑雪项目和花样滑冰的运动员，更为独立和自力更生，参加一项团体比赛，就要在心理上有所调整，接受他人可能有不同训练方式，不同的准备，甚至是不同的抗压和比赛的方式。 “这是另一种完全不同的压力”宾夕法尼亚大学Perelman医学院，认知治疗中心主任，心理学教授Cory Newman表示。“如今，当你面对困难时，不光是你自己颜面无光，还有许多其他人的命运被寄予在你身上。” 将压力放在你的队友上，这该是有多令人痛苦，或者令人感到起到了帮助。他表示，如果氛围恰当的话，这种经历能够激发团队，给团队带来正能量。有证据表明，这种合作，其比赛结果能够更好。2002年，西安大略大学和布鲁克大学的研究者做了一项研究，科学家们发现，比如那些由个体项目运动员组成的凝聚力强的比赛团队，比那些诸如篮球和足球等，传统团队协作项目的比赛团队，前者团队比赛，得分更高，表现更好。Aoygai表示，这或许是因为这些团队，之前并未以团队来进行比赛，因此他们会花费共多的时间来解决团队合作的问题，以此形成一种友爱和伙伴的气氛。 缓解这种转变的方式之一就是帮助运动员认识到这是一种积极的改变，许多人都这样。对个人而言，在一项团体比赛中，个人压力将降低很多，因为每个人的得分都将成为整体得分的一部分。胜利的时候，有队友们一起庆祝，失败的时候，也有队友们的相互鼓励。对于一个花样滑冰运动员而言，生活中一定有内在的孤独感。”Newman表示，“因为人人都是你的竞争对手，如果有一个并非所有人都是对手，而是来给你帮助的话，那这种机会就真是太难得了。” 但如果事情进展并非我们想象的，会如何呢？如果某些运动员让整个团队处于劣势状态呢？这正是美国队当下面临的处境。对运动心理学家而言，在这种情况下，就要确保自我意识强烈的运动员不会转而变成“以我为主”的心态。正如Aoyagi所说的那样，要让这些怒火找到发泄的渠道，保护运动员和他们的自我意识，但是同时，也要确保他们仍然效忠团队。任何运动员都知道，如果同意成为团队的一员，这也就意味着要做出牺牲，而对于自我意识强烈的运动员而言，还要接受一个事实，即：并非所有结果都与个人能力相称。杜克大学运动心理学和领导项目的负责人Gregory Dale 表示“你必须要作出让步和妥协，不是所有的事情，其结果都会让你乐意。”“并且，你要知道，你的队友也不是故意搞砸的，他们和你一样，十分在意。” 了解到此，那么比赛前，建立团队凝聚力就能容易些。一些善用户外技巧的教练，会让队员们暂时不训练，出去聚餐或者参加活动，让他们相互合作，彼此了解，建立信任和尊重。Mike Candrea是亚利桑那大学垒球队的领队教练，他将全美各地的运动员聚集在一起，代表美国参加奥运会的女子垒球比赛。节假日的时候，他会让队员们聚在一起。其他教练会选择攀岩活动或其他项目运动，这就迫使队员之间相互交流，相互依靠。“信任是任何一个团队中任何前进动力的基础” Dale谈到。 运动心理学家表示，这种信任，对于决定，有着自我意识强烈的队员所在的队伍里，哪个队将能胜出，Aoyagi表示，如果能正确对待，研究表明，即使是由个体项目运动员所组成的团队，也能真正成为一个团体，并在比赛中取得更好结果。
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