夏三月调摄之熏香养生 (2013-06-22

夏三月调摄之熏香养生

  (2013-06-22 00:27:33) 

      分类： 居家颐养

“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来” 《内经素问·上古天真论》

夏至，自然界的万物已在雨露阳光的滋润普照下生而有成，天地间充满着一派生机。天气渐渐变得炎热。脾土多实，脾主四肢，《保生心鉴》载：“午火旺而金衰”，肾水衰微以致火气，心火渐渐旺烈。

此时香养调摄以强肾，调和脾胃，安魄宁神为主。夏季精化为水，以致肾气衰微；温热病邪内陷，从而出现神昏、谵妄等病候。心虚证多起于内伤，表现为心气不足、心血之亏虚和心神暗耗，实证多由痰、火、瘀血内阻所致。

斋主近日接连有二位朋友问讯：

1、湖南定湘讲近来脾气很大，心态不宁，易怒，睡眠不好，也吃不下，是那里出问题了?

斋主回复：爱发脾气之人基本是阳气匮乏，周济不力，通过补肾强肝，以肝木生火，清虚实阳故可宁魄安神，饮食调节为上，但需效仿夏之中正，强阳多动，宽心大气。

2、郑州李婷讲近期焦虑烦心，恐惧多怕，总患得患失，尤其晚上胆子特小，什么都吃不下，问我是否身上招惹了什么不干净的东西?

斋主回复：鬼神的确有，但你这是身体亏空，阴阳双虚，心火不足所悸症，补肾强中，引火归源很重要。

 

熏香调摄

熏香的养生作用是针对身心同时进行的，它首先通过香的药性清除体内的浊气，使心灵的光芒由此得以释放，心灵得到滋养，心态平和、不急不燥，又能反过来调理身体。

并且香品中某些药性具有扶正祛邪、助长正气的作用，使心灵的力量不断增强，这样通过身心的相互作用来达到保健和养生的目的。

针对夏三月以强肾、调和脾胃的需求，名香斋华藏虔心研制养生香［朱明］：以天木、香附子、当归、肉豆蔻、冰片等安养心神，广霍香、香茅草以除暑湿，以苍术、毕澄茄、木香、黄檀益脾为先。

朱明，在《尔雅·释天》中释义为夏天：“气赤而光明，为长赢”。

香品燃烧后，药性随着呼吸进入人体内脏、经络、气脉等，根据个体身心状况的差异进行调整和滋养。

《养生论》载：“夏天象征着茂盛。天地之气交融，自然界的万物正在成长。人应该晚睡早起，对于日常生活不生厌烦心理。使志无怒，使花成果，使气得泄，这既是夏天的自然界之规律，也是人应长期遵循的养生之道。”

中医主张阴阳论、五行说及气血论来表示人体的体质特性。阴阳论讲求阴阳调和，如白天是阳，代表无穷的热力；夜晚是阴，即显现无限的沉静。因此，人们必须发散能量在白天工作，而夜晚的沉静则最适合休息、滋养以恢复体能。

结合晨、寝各为侧重的养生香，如［晨曦］香以沉香，乳香、木香、白芷、白檀、丁香、龙脑香等廿余味和合而成，芳香开窍，清香悦脾，疏经理气，祛秽避邪，安神养生，萌动生机。

［暮霭］香即以降香，紫檀、安息香、木香、没药、白檀、琥珀、苏合香、沉香等廿余味散淤通泰，养心宁神，安和腑脏，益成睡眠。

（撰文：名香斋华藏  编辑：嘉木香坊）