《万家灯火》知“足”常乐——脚趾、足侧的奥秘

江苏卫视《万家灯火》知“足”常乐——脚趾的奥秘

张秀琴做客江苏卫视《万家灯火》

通过脚不但可以看出年龄，还可以看出五脏气血的健康状况。
脚是人体的一个部分，它的衰老是和人体同步的。脚还能反映你是亚健康，还是到了疾病的状态 严重的程度。
认识脚趾——脚趾甲上有横纹 竖纹

脚趾有竖纹 指甲盖上有白的部分，就很容易变成灰指甲。
有横纹的指甲，下面变粗。有竖纹的指甲像一根柱子。脚趾的形状和健康也有关系。
横纹竖纹严重的像一个棱一个棱样，反映了肝的气血不足。
棱越明显说明虚的程度越严重。
——脚趾的颜色也反映气血状况

脚趾颜色发暗发灰，说明气血的质量是太好了。这时要调血 要养肝。

——灰趾甲是真菌感染，它和身体有关。身体内部可能也有真菌感染。

——老茧

    老茧和走路太多摩擦有关，和挤脚也有关。
    老茧的另一个原因是和身体有关。

    上图中脚上有黄色的厚厚的老茧，和呼吸系统有关。肺主气，老茧说明气是用的比较多的。
脚趾反射区

——大脑
    从大脚趾可以看出你的大脑血管 脑神经 血压 大脑思维是否好。
    正常的大脚趾应该是饱满颜色红润 有弹性，而且皱纹不是很多。
——眼                 
——耳朵
——颈项
   大脚趾根部横纹和颈部对应。

供应大脑的血液都是从颈部上升的，所以颈项这个部位可以观察血压。
经常做大脚趾根部横纹区域，靠近内侧有个血压点。长期高血压这里会有老茧。

    颈部以上在脚上的反射区是交叉的。左脚反映的是右颈动脉，右脚反映的是左颈动脉。
——失眠

    失眠的人大脚趾特别不饱满，干瘪的越厉害失眠越严重。
    脚上的失眠点：小脚趾内侧的根部

给足部的脚趾保健
检查时先涂一点刮痧乳按摩乳，也可以用家里的润肤霜护手霜。检查保健一次完成。
    1.压

压一压整个的大脑区域，压血压点。

2.推
    从上到下，一毫米一毫米的推，一呼一吸两到三下。查刮痧板底下平不平。

要查3-5遍。由浅入深一点一点的来。
    大脚趾要查三个面，正面内侧面（靠近二脚趾）外侧面。
    内侧面可以发现是否有老年痴呆。
外侧面和鼻子有关。
如果鼻子有问题，就把大脚趾掰过来从鼻子反射区向上刮到指甲盖处。
压高血压点。
3.揉
揉趾腹和趾侧各个面，促进脑部的循环，加强五官的血液供应。
    4.刮

做完大脚趾，用同样的方法再做其他几个脚趾。
二 三脚趾代表眼睛反射区。重点压两个脚趾的两侧。
两侧疼的程度和眼睛的问题成正比。注意左脚疼痛反映的是右眼的问题。
    推脚趾的趾腹，从上向下。
    记住：一压二推三揉，顺便把脚背也刮一下。
    四五脚趾是耳朵的反射区，做的方法是一样的。敏感点在两个脚趾的根部。小脚趾的外侧和内侧。
                 
    小脚趾根部内侧有一个失眠点，可以重点揉。
    如果没有刮痧板就用手。可以用手指的指腹，或者用手指指端，甚至可以用手指的关节。      

  5.搓 

    还可以用整个手去按揉整个的脚趾。

脚趾操

 ——站立，脚趾弯曲抓地 踮脚尖，脚后跟抬起 放下，用脚尖用力。脚尖越用力效果越好。
——自己踩脚趾，用脚后跟依次踩各个脚趾。
             ——擦脚掌擦脚趾。用两个手对擦脚趾。

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 知“足”常乐——足侧的奥秘 (2014-02-13 05:47:38)

张秀勤 做客江苏卫视《万家灯火》
足弓的作用

    平足的人特别容易劳累，走不了远路。而且弹跳力不好。
              

    足弓不仅影响行走，足弓平了会影响负重持重，慢慢的会影响你的踝关节。踝关节就要加重负担，然后再就影响膝关节髋关节脊柱。它会引起一连串的连锁反应。

                        足内侧反射区
               
    大脚趾关节是两节，其他脚趾的关节是三节。两节脚趾头下面的一节和颈椎相对应。
               
                    




    查脊椎是查脚的内侧，不要查脚背。要慢慢的刮。
    检查尾骨有两部分，从足跟部位向两边延伸有内尾骨和外尾骨。做脚尾骨的部分可以缓解尾骨的疼痛和相关部位的病症。

                              足外侧反射区
    足外侧就像一堵墙，支撑着身体。
                   

     小脚趾第三节后面是跖骨
                   



     这个部位长了茧子，就是气血运行出了障碍。
                  


                         足侧反射区诊断和治疗
     脚过红要注意血液的粘稠度。血液粘稠度高就会造成血糖高 血脂高。

     足内侧血管凸起来 颜色深的地方代表血液循环不好。
     脚后跟干燥 干裂就是和盆腔 尾骨对应，这个部分有阴液不足，中医叫肾阴虚。
            

    糖尿病人做足部保健要多涂刮痧乳，刮的力度不能太重 时间太久。
    糖尿病的人特别容易发生肩周炎。肩周炎反复疼痛要高度警惕是否有糖尿病。
                
                           足侧保健
 ——两手对搓脚的内外侧

——揉脚踝。                        
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