10种食物帮你防“三高”

【10种食物帮你防“三高”】

    1、煮玉米；2、拌西红柿；3、吃青苹果；4、拌海带；5、魔芋凉粉；6、砸独头大蒜鲜姜泥；7、紫甘蓝洋葱拌菜；8、蒸拌长茄子；9.燕麦粥；10.芥末酱拌木耳。