张医生： 我今年56岁，从两年前开始有一个毛病，就是在进行比较剧烈的运动，如跳绳、跑步时，小便有时会自动流出来，这让我很尴尬，也很苦恼，请问这是病吗？应该怎么办呢？ 湖南望城 唐女士 唐女士： 你这种情况，临床上称为“压力性尿失禁”，压力性尿失禁是指当腹压增加时（如咳嗽、打喷嚏、上楼梯、跑步），即有尿液自尿道流出，主要与年龄、生育胎数过多、肥胖或遗传等因素有关。 这种问题可以通过一些自我疗法来治疗，如每天躺在床上做仰卧起坐，平卧在床上进行快捷而有规律的伸缩双腿运动等；也可以采用中医针灸的方法，针刺中极、关元、足三里、三阴交等穴位，可提升盆底肌的张力，从而改善膀胱功能；如果长期锻炼效果仍不好或症状加重的话，可以考虑手术。 张医生 |
