10个养生建议最补肾养肾

肾的健康说明人体生长、发育、生殖系统有活力。女人如果肾虚了，就会出现一系列衰老的现象，如脸色灰黄、身体水肿，皮肤粗糙等，严重时还可能影响女性的生育功能，导致月经不调、不孕!

肾虚会摧毁女性的健康和美丽，那么女性日常生活中该如何补肾呢？不妨看看下面10个建议。